4月、2回目のコストコとあずき茶

昨日、今月2回目のコストコへ行って来ました🚙

前回、品切れだったキッチンペーパーと🍎りんごがお目当て。

写真撮り忘れのキッチンペーパーは3978円

🍎ふじりんご 2.8キロ　1868円

🥝ゴールドキウイ　1648円

ビタミンD　977円×2

カナディアンベーコン　1998円

雑穀パンが欲しかったけど最近見ないなあ。。

体にとても良いらしいあずき茶はネット購入。

管理栄養士、関口絢子さんのチャンネルで知りました。

あずきは赤いダイヤと呼ばれ、抗酸化物質や機能性成分の宝庫なんだとか。

カロリーは100g茹でたもので126Kcal、食物繊維は12g(ごぼうの2倍)、ポリフェノールは大豆の6倍あります。

そして、ビタミンB1 B2 B6、サポニン、亜鉛、カリウム、鉄分、カルシウム、更に腸内のビフィズス菌の働きを活性化させるラフィノース、スタキオースが含まれてるそう。

あずきを茹でて食べる方法も紹介されてたのでやってみようと思っていますが、手軽にあずきの成分を摂取できるあずき茶も購入しました。

体のサビのデトックスになるようなので、コロナワクチンのデトックスにも効果ありそうです(*^^*)v

膝の上には全く乗らないまろさんですが、最近時々だけど股の間に来るようになりました(*￣∇￣*)