健康診断の結果が出ました‼︎
5年ほど前から
体重減少
BMI低値
LDLコレステロール低値
中性脂肪低値
貧血
などなど、栄養失調⁈のような数値に悩まされて
血管脆くなって死ぬ？メンタルやられて死ぬ？など、色々な不安を感じていました。
そこで
ある年は腹八分目にバランスよく食べ
ある年は思いっきり好きなように食べ
ある年はマクロビオティックを実践し
ある年はやはりバランスよくたくさん食べ
色々なことをして数年
ずっと変わらず栄養失調。
今年は
毎日水を2リットル飲むことにしたところ
オベンピーが改善されて毎日快調。
これまでの年と唯一違うことは水を飲み出した3月からずっとオベンピーじゃなかった今年
な、な、なんと、全ての数値が改善していました。
はぁぁ〜栄養吸収〜！
ということで、これからは食べたら食べただけきっと太るし
今度は逆に生活習慣病に悩むかもしれないので
気をつけたいと思います！
でも明らかに体調も肌つやもいいこの頃。
そういえばオベンピーを人生で初めて解消したハタチの頃もお水いっぱい飲んでた！
この数年子育てにかまけて飲まなくなってました。
健康は大事ですね。
今後も気をつけたいと思います。