こんにちは
「感じる力」「考える力」を磨き 豊かな現実を創造する
ストレスクリア®コーチの仲林喜久代です。
「フローラルガーデンAnge」にて
「風と木の瞑想会」を開催しました。
心地良い風と緑と
かぐわしい花の香
鳥のさえずり。
この季節ならではの
瞑想会です！
軽く身体をほぐしてから
風を感じたり
花の香りを感じたり
呼吸に集中する瞑想
ライアーの音を聴いて
さらにリラックス！
お花の香りを
身体一杯にとりこんで
お花になる
フラワーメディテーションは
女性にはおススメ！
太陽のエネルギーと
大地のエネルギーを
をいっぱい取り込んでから
緑の芝生の上を
はだしで歩く
ヴィパッサナー瞑想を行いました。
はだしになるのって
久しぶり！
とても気持ちがいいですよ。
芝生の感触
日なたと影の部分では
カンジが違って
普段は靴をはいているので
足裏の感触を感じる機会って
あまりないので心地良い！
こちらは１２日に開催した歩行瞑想
男性にも参加していただきました！
あと少しで
梅雨の季節になるので
この季節ならではの開催イベントでした。
参加された方のお声です。
「ゆったりした時間を満喫できました。
普段忙しい時間をすごしているので
新鮮でした
バラの香りが気持ちよかったです。
芝生の上での歩行瞑想は
気持ちよかったです。」（N様）
「花や草木の香りが心地良く
時間を忘れるような心地よさでした」（N様）
「Ange」での開催は
また秋になりますが
別の場所で
「風の木の瞑想会」は開催いたしますので
戸外での自然瞑想に興味のある方は
お見逃しなく！
お読みいただいてありがとうございます(^^)/