ゆったりとした息の流れにこころとからだをあそばせる
遊舞ヨーガ『ナタヨーガ』のインストラクター、たまき です。
ご訪問ありがとうございます。
～ ナタヨーガsince1965 ～
首コリ・肩コリ って、永遠のテーマだなぁと思う今日この頃…
ヨーガのレッスンを行っていて
一番多いお悩みが
肩コリ。
次は
首コリ。
そして
腰痛。
私の経験上、
ヨーガにいらっしゃる腰痛の方は
だんだんと解消なさる方が多いです。
(もっとキツイ方はヨーガよりも整体やマッサージに行かれるのかな☆)
肩コリ・首コリの方はレッスンでは
よくなるのですが
しばらくたってから聞くと
やはりそのままだったりするので
解消しにくいみたい。
姿勢と動き方がとてもカンケイする
部位なので、コリ癖がつくんですよね。
でも、このコリ癖に気づいていくと
肩コリ・首コリをリセットしながら
姿勢までよくなるんです。
私自身が
カラダが柔らかいのに
首コリ・肩コリ・肩甲骨コリという悩みがあり、
ナタヨーガを普段の生活でも応用して
カラダ自体を変えています^^
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どんな方法か知りたい!
という方に7日間の無料メール講座を
お送りいたしますよ〜
首コリ・肩コリにお悩みの方
驚きのビフォーアフターを
感じてみてくださいね♪
最後までお付き合いくださりありがとうございました
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たまきのナタヨーガレッスン