二宮・大磯 漢方アロマ&とろける筋膜|更年期・自律神経・肩こりケア Natawi -5ページ目

二宮・大磯 漢方アロマ&とろける筋膜|更年期・自律神経・肩こりケア Natawi

神奈川県二宮町・大磯エリアの漢方ケアサロン。「痛くないのに深くまで届く」とろける筋膜トリートメントで、40代・50代女性のガチガチな心と体をほどきます。更年期の不調、自律神経、頑固な首肩こりに。漢方の知恵で、あなただけの「からだトリセツ」を見つけませんか?

こんにちは。

漢方ケアサロンNatawiの絵美です。


8月23日は、二十四節気の「処暑」


「暑さが落ち着く頃」という意味ですが、実際にはまだまだ暑いですよね。


それでも、夕方になると少し風が変わってきたり、日が暮れるのが早くなってきたり。


真夏の真っ只中とは、少しずつ空気が変わってくる頃です。



この時期に意識したいのが、夏の間に消耗したものを補うこと。


暑い夏は、何もしなくても汗をたくさんかきます。


漢方では、汗をかくと水分だけでなく「気」も一緒に消耗すると考えます。


だから夏の終わりになると、

「なんとなく疲れが抜けない」
「前よりちょっと元気が出ない」

そんなふうに感じることもあります。



立秋では、夏の疲れを秋まで持ち越さないために、胃腸をいたわって気を補う「山芋」をご紹介しました。



処暑になったら、もう一歩進んで。

夏に消耗したものを少しずつ補いながら、秋へ向かう体を整えていきましょう。


ひとさじ薬膳 ぶどう🍇


この時期におすすめなのが、ちょうど旬を迎えるぶどうです。




漢方では、ぶどうは「気」と「血」を補い、体に潤いを与えてくれる食材と考えます。


暑さで体力を消耗した時や、夏の疲れが残っている時にも取り入れやすい食材です。


そして何より、洗ったらそのまま食べられるのがうれしいところ。


疲れている時って、体にいいものを食べようと思っても、作ること自体が面倒だったりしますよね。


そんな日は、旬のぶどうを何粒か食べるだけでも十分。


まだ暑い処暑の頃にも取り入れやすい、気軽な「ひとさじ薬膳」です。

暑さはまだしばらく続きそうですが、季節は少しずつ次へ動き始めています。


真夏と同じように過ごし続けるのではなく、そろそろ「消耗する」から「補う」へ。


旬のものをおいしくいただきながら、少しずつ秋の体へ切り替えていきましょう。


漢方ケアサロン Oriental Therapy Natawi
二宮駅南口より徒歩1分/女性専用・完全予約制

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こんにちは。


神奈川県二宮町の漢方ケアサロンNatawi セラピストの絵美です。

前回の記事では、
「身体にいいと言われているものでも、今の自分に合うとは限らない」
というお話を書きました。


では、
「今の私には、何が合うんだろう?」

それを知るには、まず今の自分の身体を知ることから。
そのためにNatawiでご用意しているのが、

漢方カウンセリングプラン
今の私を知って、これからの私を整える。
今の身体を、漢方の視点から読み解きます

漢方カウンセリングは約60分。

問診シートをもとに、爪や髪、肌など身体に現れているサインも確認しながら、気血水や五臓など漢方の考え方から身体全体を見ていきます。


普段は、
「目が疲れる」
「眠りが浅い」
「最近なんとなく胃腸の調子もいまひとつ」

と、それぞれ別のこととして感じている不調も、漢方の視点から見ていくと、

「もしかしたら、これとこれがつながっているのかも」

と見えてくることがあります。


自分では気づいていなかった身体のサインが、今の状態を知るヒントになることも。

そこが、漢方で身体を見る面白さのひとつだと思っています。


「私は何タイプ?」で終わらず、その先まで

もちろんカウンセリングでは、
「今はこんな傾向がありそう」
という体質についても、わかりやすくお伝えします。

でも、大切なのはそこで終わらないこと。

「じゃあ、今の私はどう整えていけばいい?」

どんな食材を取り入れるとよさそうか。
今は休む方がいいのか、少し身体を動かした方がいいのか。
日々の中で、どんなことを意識するとよさそうか。

たくさんの養生を頑張るのではなく、

「今の私なら、まずこれ」

と思えるものを見つけていきます。

そして、その日の身体も整えます

カウンセリングのあとは、フットバスと台湾式リフレクソロジーへ。

さらに、その日の状態に合わせて漢方精油をブレンドし、とろける筋膜トリートメントで全身をゆっくり整えていきます。

自分の身体を知る。
自分に合う整え方を知る。
そして、身体も整える。

そこまでをひとつのプランにしています。

実際にNatawiをご利用いただいたお客様からも、
「専門的な知識から全身をカウンセリングして施術していただき、まさにプロ!!」
というお声をいただいています。
こんな方におすすめです

・自分にはどんな養生が合うのか知りたい
・自分の体質や今の身体の状態を知ってみたい
・最近、以前とは身体の感じが変わってきた
・いろいろ気になるけれど、何から整えたらいいかわからない
・薬膳や漢方に興味はあるけれど、自分の場合はどうなのか知りたい

漢方カウンセリングプラン
今の私を知って、これからの私を整える。
漢方カウンセリング 約60分
フットバス 10分
台湾式リフレクソロジー 30分
とろける筋膜トリートメント 75分
※その日の状態に合わせた漢方精油ブレンド付き
通常 18,200円
17,000円

自分の身体のことは、毎日一緒にいるのに、意外とわからないものです。

でも、

「今の私はこんな状態なんだ」
「だから、こんなふうに整えてあげたらいいんだ」

とわかると、薬膳や養生も、ただ「身体にいいから」ではなく、「今の私に合うから」と選びやすくなります。

今の私を知って、これからの私を整える。

自分の身体のことを、一度ゆっくり見てみませんか?

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こんにちは。


漢方ケアサロンNatawiの絵美です。



薬膳や漢方のことを調べていると、

「冷えには生姜」
「むくみには小豆」
「疲れには山芋」
「乾燥には白きくらげ」


そんなふうに、

“この不調には、この食材”

という情報を目にすることがあります。


身体にいいなら、取り入れてみようかな。

そう思う一方で、

「これって、私にも合っているのかな?」

と思ったことはありませんか?



同じ不調でも、合うものは同じとは限りません

たとえば、

同じ「疲れやすい」という悩みがあっても、

エネルギーが足りなくて疲れている人もいれば、
巡りが悪くて重だるく感じている人もいます。


同じ「冷え」があっても、

とにかく温めた方がいい人もいれば、
温めるだけでは整いにくいこともあります。



漢方では、


症状だけではなく、その人の今の状態を見ながら考えていきます。



だから、

「冷えるから、とりあえず生姜」
「むくむから、とりあえず小豆」

ではなく、

今の自分には、何が合うのか。

を見ることが大切です。



身体は、ひとつの不調だけでできているわけではありません


たとえば、


最近ちょっと疲れやすい。
夜中に目が覚める。
目も疲れやすい。
胃もたれすることが増えた。
足はむくむ。
生理の感じも少し変わってきた。



ひとつずつ見ると、

「年齢かな」
「最近忙しいからかな」

で終わってしまいそうなことも、

漢方の考え方で一緒に見ていくと、

今の身体の状態が少しずつ見えてくることがあります。



身体は、その時の生活や睡眠、食事、仕事の忙しさ、季節などでも変わります。



だから、

「私はずっとこのタイプ」

と決めるより、

今の私はどうなっているんだろう?

と見てあげる方が、日々の養生には役立ちます。


「身体にいい」より、「今の私にいい」


薬膳も養生も、知れば知るほど、

「これもやった方がいい」
「あれも食べた方がいい」

と増えていきます。



でも、全部やる必要はありません。


大切なのは、

たくさん知ることより、

今の自分に必要なものを選べること。



今は、休んだ方がいいのか。
少し身体を動かした方がいいのか。
温めた方がいいのか。
巡らせた方がいいのか。
どんな食材を取り入れるといいのか。
逆に、今は少し控えた方がいいものはあるのか。


自分の状態がわかると、

「身体にいいらしいから」ではなく、

「今の私には、これがよさそう」

という選び方ができるようになります。


そのヒントになるのが、漢方の体質の見方です

漢方では、

気・血・水のバランスや五臓のはたらきなどから、今の身体の傾向を見ていきます。


気虚、血虚、など、聞いたことがある方もいるかもしれません。


でも、

大切なのは名前を覚えることではありません。


自分の身体が、今どんな状態なのかを知ること。


そして、 

そこから、どう整えていけばいいかを知ること。


そこまでわかると、

薬膳も養生も、ぐっと自分の生活に取り入れやすくなります。


自分の身体のこと、どのくらい知っていますか?


身体にいいものを探す前に、

一度、

「今の私って、どんな状態なんだろう?」

と考えてみる。 


それだけでも、選ぶものが少し変わってくるかもしれません。


「自分には何が合うんだろう?」

そう思った時は、自分の身体を知ることから始めてみるのもおすすめです。



次回は、
今の身体の状態をもう少し詳しく知りたい方へ、Natawiの漢方カウンセリングプランをご紹介します。


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