こんにちは。
神奈川県二宮町の漢方ケアサロンNatawiの絵美です。
最近、
「なんだか髪に元気がないな…」
と感じることありませんか?
パサつく。
ツヤが出にくい。
まとまりにくい。
抜け毛が気になる。
年齢や季節のせいかな、と思うこともあるかもしれません。
でも実はそれ、
“目の使いすぎ”かもしれません。
スマホ。
パソコン。
考えごと。
気を使う時間。
今は、目も頭もずっと働きっぱなしになりやすい時代。
漢方の考え方では、
「目は血を使う」と考えます。
目を酷使すると、
身体の中の“血”を消耗しやすくなるんですね。
「髪は血の余り」と考えます。
まずは生命維持に必要なところへ血が使われ、
余裕があって初めて、髪まで潤いや栄養が届く。
だから、
・ずっと目を使っている
・考えごとが多い
・緊張が抜けない
・眠っても頭が休まらない
そんな状態が続くと、
髪は後回しになりやすいんです。
高いトリートメントをしても、
ヘアオイルを変えても、
「なんだか追いつかない…」
そんな時は、
髪だけではなく、
“ちゃんと休めているか”
を見直すタイミングなのかもしれません。
パソコンやスマホからちょっとだけ離れて
ぼーっとする時間をつくってみてください
特に夜に目を使うと血の消耗がふえるので、寝る前のスマホはなるべくやめましょう
「ちょっと休もう」
という身体からのサインかもしれません。
最近、
・疲れが抜けない
・眠りが浅い
・頭や目がずっと忙しい
・首肩に力が入りやすい
そんな方は、
身体をゆるめて、巡りを整える時間をつくってあげてくださいね。
目の疲れが気になるときはこちらのセレクトメニューがおすすめです。
神奈川県二宮町のリラクゼーションサロン

