よもぎ蒸しの効果があがる頻度は？

よもぎ蒸しの効果を感じやすい頻度、タイミングは？！


こんにちは。

カラダの巡りアップアドバイザー＊絵美です。

今回は、よくご質問頂く、よもぎ蒸しはどれぐらいの頻度がよいのか？！というお話です。


よもぎ蒸しをされる目的やあなたのカラダの状態によっても異なりますので、ご来店頂いた方にはその方の状況を把握した上で、アドバイスさせていただいております。

が、それでは回答にならないので（笑）、おすすめさせていただくならば。


はじめの１ヶ月は、デトックス期間として、５～１０日に１回、

その後は、２週間に１回、月２回程度がおすすめです。


あとは、目的とおカラダの状態です。

例えば、生理痛が生理の前半に多い『お血』（血の流れが滞り気味）タイプの方は、生理前にお越し頂くと、『血』の流れがスムーズになり、生理痛がやわらぎますのでおすすめです。


美肌を目指す！なら、初めの１ヶ月は７～１０日ペースで、その後はおカラダの状態にあわせて、１ヶ月に１回程度。


冷えを解消したい！なら、寒い冬とクーラーや冷たいものの取り過ぎなどでカラダが冷えている夏は、少し間隔を短めに５～１４日に１回程度、それ以外の季節は、２～４週間に１回程度がおすすめです。


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