日曜日は代行のレッスンでした
・「ヨガブロック」を使用したヨガ
・「スモールボール」を使用したピラティス
の2本レッスンでした(^ ^)
私はふだんモノ（補助具）は
ほとんど使わないので
とても新鮮だったようです。
終わってからの感想で
嬉しい言葉がたーくさんありました
ただ、
私の脳はフル回転🌀（笑）
ふだんと違うことをしたので、
ずっと変な緊張があり
気温が下がり涼しくなったのに
汗だくでした(^◇^;)
でも楽しかったぁ(*^▽^*)
たまに違うことすると、
脳も活性化されていいかもですね✨
10月開催
ルーシーダットン＆クリスタルボウル
↓↓↓
どの日もお席あります
お待ちしております<(_"_)>