薬剤師ココ★再出発から叶えた幸せLife～4児ママカウンセラーの夢実現ブログ～

※ご注文から【10日前後】でお届け※【楽券】ローソン 500円お買物券 1枚

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こんにちは、ココです(*´艸｀*)

今朝ね、

けーさんがローソンから

嬉しそうに帰ってきてさ

「からあげくん買ったら

ドリンクもらえた！」って

バンホーテンのココアを

渡してくれたの

えー？！ココア無料？！

わたし、

ココア大好きでさ

わざわざ選んできてくれたみたい✨

これなんのキャンペーン？

って調べてみたら、

ハピとく祭だった！！

からあげくんor黄金チキン買うとドリンク無料

今ローソンでね、

からあげくんか

黄金チキンを買うと

対象の飲料が

1本無料でもらえる

キャンペーン中なんだって

※勘違いしてたけど、「黄金チキン味」じゃなくても対象だった！！

期間は

12月2日〜12月8日まで

無料券の使用期限は

12月15日まで

もらえる飲料がこちら

・コカ・コーラゼロ 500ml

・サントリー天然水特製レモンスカッシュ 500ml

・アサヒバンホーテンココア 485ml

・キリン午後の紅茶レモンティー 500ml

・伊藤園お～いお茶カテキン緑茶 500ml

これ見て思ったんだけど、

普通、無料ドリンクって

お茶系ばっかりじゃない？

でも今回は

バンホーテンココアとか

レモンティーとか

コカコーラも選べて

めっちゃ太っ腹

バンホーテンのココアって

普通に買ったら140円くらいするし

これはお得すぎる〜

黄金チキン味のからあげくんもおいしかった

けーさんが買ってた

からあげくんの

黄金チキン味

もちろんわたしも

味見させてもらったんだけどw

（ココアももらったくせにw）

からあげくんシリーズって

どれもおいしいけど、

もちろん黄金チキン味も

おいしかったよー

黄金チキンの衣と

同じ味がして

ジューシーで

めっちゃおいしい

手を汚さずに

パクッと食べられる

手軽な黄金チキン

って感じ

うちの子たち

からあげくん大好きだから

また買って

ココアもらおうかなーw

↓

【追記w】

ほんとに買っちゃったww

・黄金チキン味

・黄金チキンレッド味

・チーズ味

を買ってドリンク3本追加

w

黄金チキンレッドは

だいぶ辛いから注意だよ

同時購入セールもお得

ちなみに今、

ローソンで

同時購入セールも

やってるんだって

これは期間は

12月2日〜12月15日まで

例えばこんなの

・カップヌードルビッグ 2個で100円引

・焼そばU.F.O.系 2個で100円引

・グミ 2個で20円引、3個で40円引

・チョコレート 2個で75円引、3個で150円引

・プリングルズ 2個で100円引、3個で200円引

カップ麺とか

ストックしておきたいものは

まとめ買いのチャンスだよね

ローソンで買うなら楽チケがお得

ローソンで

よく買い物する人にね、

おすすめしたいのが

楽天のデジタルチケット

楽天で

ローソンのチケット買って

お店で見せるだけで

使えるやつなんだけど

楽天ポイントが

貯まるのが嬉しい

発券まで10日前後かかるから

先に買っておく必要があるけど

楽天ポイントが貯まるから

よく使うお店なら

めっちゃお得だよね

＼コンビニの買い物で、

楽天ポイント貯まる／

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無料のドリンクチケット

もらえるのは

12月8日までだから注意⚠️！！

気になる人は早めにチェックしてね

まずはエントリー！

＼またきてねー♪／

【12/1以降どうなる？】マイナ保険証まだのひと必見！受診できる？必要なものまとめ

ご訪問ありがとうございます

4児ママ薬剤師ココです(*´꒳`*)

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オイシックス

定期じゃなく買い切り♪

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77％OFFまもなく終了だよ／

こんにちは、ココです(*´艸`*)

12月以降は何を持っていけばいいの？

まず、手元にあるかを

確認してほしいのが、コレ

・資格確認書

(白い紙のカード)

・旧・健康保険証

(期限切れでも来年3月までは

暫定的に、使用できる予定)

・子どもの医療証

(これは紙のまま。今後も、

マイナ保険証とは別に必要)

・お薬手帳

マイナ保険証がなくても

資格確認書か、期限切れ健康保険証があれば、受診できるよ

このへん全部、

お薬手帳ケースにまとめておくのが

いいと思うー

うちは、

だいぶ前に届いた資格確認書を

子どもの医療証とまとめて

収納してるよ

（4人分あるから

付箋で色分けしてる

）

ちなみに

マイナ保険証になっても

医療証は紙のままなの

自治体ごとに制度が違うから、

まだ電子化は追いついてないっぽい

結局、紙も提出が必要で、

なんだかなー？って思っちゃうよねw

とはいえ、

やっぱり良いこともあってね

マイナ保険証のメリット

・受診や薬局でカードをかざすだけで資格確認できる

・転職・引っ越ししても同じカードでOK

・高額療養費制度が自動連携されて、手続きが簡単

・薬の履歴や健診情報がオンラインで一元管理できる

医療費管理が

マイナ保険証でできて、

高額療養費の申請が簡単になるのは

患者さんにとっても

かなりメリットあるなと思ってる

あとさ、

転職したりしても、

毎回保険証が変わらずに

同じものが使えるのは

すごくエコだし便利だよね

でもね…デメリットや懸念点もある

メリットがある一方で

気になることもあってさ。

正直に書いちゃうねー

・システム障害時は受診時に使えない可能性あり

・災害時はネット環境が落ちる＝紙のほうが強い

・マイナンバーカードを失くすと再発行が面倒

（→これは、スマホに登録すると解決する♪）

やっぱり一番気になるのは

災害時とかシステム障害時だよね

いくら受診の情報が

一元管理できたとしても

見られなかったら意味がない

実際、システムエラーとかで

パソコンが見られなくなって、

紙のお薬手帳に助けられることは

日々の業務でもたまーにあるし

マイナ保険証しか持ってなくて

「エラーで保険証確認できないので

とりあえず自費で

」

とかなったら嫌だもんな〜

しばらくは併用スタイルがおすすめ

だからわたし、

もうちょっと安定するまでは

「マイナ保険証（アプリ含む）」

＋

「資格確認書・お薬手帳」

併用スタイル

この過渡期スタイルが

いちばん安心だと思ってる

荷物は減らないけど

二度手間になっちゃうとか、

本当に必要なときに

困ったりするよりはいいよねーw

今日できることリスト

マイナ保険証がない場合は、

・資格確認書か、

前の健康保険証はある？

（期限切れでもOK）

・期限内の医療証は持ってる？

まずはここだけチェックすれば

急な受診があってもOKだよ

さいごに

制度って、

変わる時期がいちばん不安だよね

でも焦らなくて大丈夫

今すぐマイナ保険証じゃないと

受診できなくなるわけじゃないし、

救済措置も、ちゃんとある

安心して

じわじわ対応していこう〜

＼またきてねー♪／

「ダルい・胃腸の調子が…」それ冬バテかも？！放置はインフル感染リスク！簡単温活で予防

ご訪問ありがとうございます

4児ママ薬剤師ココです(*´꒳`*)

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こんにちは、ココです(*´艸｀*)

冬バテって何？夏バテとの違いは？

夏バテは有名だけど、

冬バテって

あんまり聞かないよね

でもちょうどこの前、

ニュースでやってて

まさに、これかも！？

って思ってさ

冬バテとは、

・寒暖差

・日照不足

・生活リズムの乱れ

これらで

自律神経が乱れて

心身に慢性的な不調が出る

状態なんだって

夏バテとの違いは…

夏バテは

高温＆多湿のせいで

脱水とか胃腸機能の低下が

起きやすいけど

冬バテは

昼夜の寒暖差や

日照不足によって

冷えによる胃腸障害や

体温調節の障害、

抑うつ症状、睡眠障害

が起こりやすいのが特徴

冬バテを放置するとどうなる？

これがね、

甘くみちゃいけなくて、、

冬バテを放置すると、

免疫力が低下して

風邪やインフルエンザに

かかりやすくなる

しかも

年末年始って行事が多いから

慌ただしさから気を張って

神経過敏になりやすく、

生活リズムも乱れがちだからさ

なおさら

気をつけたいところだよね

これ、ほんと

他人事じゃないわ

冬バテ対策で大事なこと

医師によると、

・朝の光を浴びる

・体を温める

・旬の食材を取る

・軽い運動を行う

この4つが超重要

とくに、

日光を浴びて

軽く運動すると

セロトニン

(幸せホルモン)

の分泌が促進されて

気分や食欲、

睡眠リズムが安定

するんだって

そして

もちろん大切なのが

体を温めること！！

首や足首を温めると

副交感神経が優位になって

リラックス効果と

消化機能の改善効果が

生まれるんだよ

わたしも温活始めましたー♪

不調になるわけにいかないから

わたしも本格的に

温活始めようと思ってさ

一番いいのは

お風呂であたためる！

とかかもだけど

夜ってなんかバタバタして

ゆっくりお風呂に浸かったりとか

なかなか難しいんよね

だから、

“着るだけ”で

日常的に体を温められる

温活アイテム

を探してみたよ

＼冷え対策は下半身から！／

デザイン選べる♪

① 裏起毛パンツ

65%OFF!【24H限定：590円/1枚！3枚セット購入で】元祖裏起毛タイツレギンスレディース冬お腹周りまで暖かい腹巻タイツハイウエストヒートインナー Yラインカバー腹巻防寒温かい【裏起毛タイツ＆レギンス】元祖裏起毛ダークエンジェル

これいっつも人気だから

ついポチっちゃったよ(*´艸｀*)w

外でも家でも履ける

万能パンツ

動きやすくて、

ママでもガンガン使えるやつ

下半身温めると

体全体ポカポカするから

温活の入り口として最強

＼親娘でリピしまくり／

②【元祖】裏起毛レギンス・タイツ

12/3(水)限定【30％OFFクーポン】もこもこ腹巻きパンツロング腹巻付きパンツロング丈あったか毛糸ぱんつはらまきハラマキレディースニットパンツ太もも長め丈冷えとり冷え対策グッズ温活腸活妊活【tu-hacci】

これ、レギンスを

もうずっとリピしてて…

チャリ通勤もこれあれば

真冬だって安心さー

しかも

この前また子ども用に

6枚も追加購入しちゃった

（130-140サイズ）

あれ、もう一枚どこいった？

小3ふーさんも、

年長はーさんも

寒がりだからさー

これ130-140サイズだから

2人で兼用できちゃうのが最高

w

ふーさんは毎朝、

これないと学校行けない！！

って言ってるわw

＼お腹冷やさない♪／

着膨れ回避🧡

③ もこもこ腹巻きパンツ

【カバーギフトイベント】【楽天連続1位】湯たんぽ充電式ゆたんぽ蓄熱式電気湯たんぽ 4~12H長時間保温省エネ防爆充電器過熱防止急速充電冷え対策エコ省エネ暖房器具ギフトプレゼント

やっぱりお腹って

臓器がたくさんあるし

冷やしちゃいけない

これなら、

起きてても寝てても

使いやすそう

腹巻きもあったから

気になったらみてみてね

着るの苦手だったり

すぐ温まりたいときは…

＼結局コレが話が早い

／

カバーもらえるイベント中！！

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充電式なのも嬉しい

朝晩だいぶ冷えてきたし、

忙しいママこそ

手軽な温活で

冬バテ予防しよ！

ママが元気じゃないと

家族も笑顔でいられないもんね

体を温めて

免疫力アップして、

年末年始を

元気に乗り切ろうね〜

Amazonセール

今夜までだよー！

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ご訪問ありがとうございます

4児ママ薬剤師ココです(*´꒳`*)

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こんにちは、ココです(*´艸｀*)

突然だけどさ、

わたし、山崎実業の

towerシリーズが

めちゃくちゃ好きでね

↓towerシリーズ

気づいたら

もう何個持ってるんだろ…笑

・ブレッドケース(2つもw)

・タオルハンガー

・ヘルメットフック

・トースターラック

・フタ付き分別ゴミ袋ホルダー

・カトラリートレー

・水切りラック

・マグネット棚・・・

他にもありそう！

towerシリーズって

シンプルデザインで

丈夫で長持ち

だから

お得なタイミングを狙って

少しずつ集めてきたんだー

towerシリーズ、我が家で大活躍中!

例えばブレッドケース、

気に入りすぎて増やしちゃって

なんと2つも

持ってるんだけどw

キッチンボードの台に

シンデレラフィットで

めちゃくちゃ使いやすいの

＼レビューはこれ／

『【収納なし玄関のヘルメット置き場】4児ママが選んだベストな収納グッズ』ご訪問ありがとうございます元シンママ薬剤師ココです(*´꒳`*)自己紹介はこちら→★ 再婚ステップファミリー奮闘中♪夫婦問題カウンセラー活動や公式アンバサダ…

あとヘルメットフックも

玄関で大活躍してるし

＼レビューはこれ／

『腹囲★水切りカゴ♪』こんばんは(*´艸｀*)やっぱり涼しくなって一気に送迎がラクになってきたなぁ秋って過ごしやすくて好きです♪お腹だいぶ出てきたなぁと思ってたけどここ数日、幼稚園…

キッチンでは水切りラックや

ポリ袋ストッカーが便利だし

＼レビューはこれ／

『２畳の脱衣洗面所を広く使うためにした工夫』ご訪問ありがとうございます元シンママ薬剤師ココです(*´꒳`*)自己紹介はこちら→★ ステップファミリー奮闘中♪子どもがたくさんでもスッキリな暮らしを目指…

洗面所のタオルハンガーや

お風呂のマグネット棚も

もう手放せない存在

＼レビューはこれ／

山崎実業(Yamazaki) 【完成品ストッパーのみ要取付】隠せる調味料ラック 2段ブラック約W12.5×D50～93×H52.5cm タワー tower 大容量引き出し式コンロ横キッチンラック 4335

一度使うと他のものには戻れないんだよね〜

ずっと狙ってた調味料ケースが…!

でね、

ずっと欲しかったのが

コンロ横に置ける

調味料ケース!

コンロ横って

つい色々置いちゃうけど、

油が飛んで汚れやすくない？

だからちゃんと

ケースに入れたくて

ずっと探してたんだよね

で、何気なく

「tower」で検索してみたら…

やばいやばい

towerシリーズが

ブラックフライデーセールで

16-18%OFFばかり!!!

しかもしかも

・クリスマスまとめ買い、

　よりどり2点以上で5%OFF

・エントリーで

　10,000円以上でポイントアップ

も、やってるーー

これはもう今しかない！3点まとめ買いしちゃった♪

ってことで、

思い切って3点

ポチっちゃった

狙ってたこの3つを(*´艸｀*)

① tower 隠せる調味料ストッカー

山崎実業(Yamazaki) 【完成品】引き出し付きキッチン家電下ラックホワイト約W22.2×D27.5×H11.5cm(取っ手含む) タワー tower スライド棚小物収納紅茶パック収納 2018

これのホワイト

~~15,950円~~→13,007円

(2,943円OFF！)

ブラックはもっと安くなってた！！

これでコンロ横スッキリ♪

油汚れも

サッと拭けるから

掃除がラクになりそう

② tower キッチン家電下収納引き出しケース

山崎実業(Yamazaki) ワイドジャグボトルスタンドホワイト約W32XD12XH17cm タワー tower 水筒スタンド水切りラック 5409

~~4,840円~~→3,946円

(894円OFF!)

炊飯器の下か、

トースターラック上に使う予定

細々したもの

整理できそう

引き出しって

使いやすいんだよね

③ tower ジャグボトルスタンド

アリエール洗濯洗剤ジェルボールプロ部屋干し＆スポーツ部屋干しでもさわやかな香り詰め替え 100個 [大容量]

~~3,850円~~→3,245円

(605円OFF!)

水筒の置き場、

これで解決っ

4人分の水筒を

毎日洗うから

乾かす場所に困ってたんだよね

結局いくらお得になったの？計算してみた！

3点の通常価格合計:

24,640円

ブラックフライデー割引

20,198円

(4,442円OFF)

さらに

クリスマスまとめ割・

ゆっくり配送割引

1,299円OFF！

つまり、

実質支払額

18,899円

合計5,741円も割引に！！

約23%OFFってことじゃん

めちゃくちゃ

お得じゃない！？

12/1までだから急いでー!

Amazonブラックフライデーや

クリスマスまとめ割引は

12/1までだから

目当てのアイテムが

割引になっていないか

今のうちに

チェックしてみてね

towerシリーズ愛用者として

このセールは見逃せないよー

いやぁ、割引やってるのに

気づいてよかったぁぁーっ

届くのが楽しみだなーっ

またレポるね

もちろん tower以外にも

日用品とか

食品も含めて、

セール品たくさんだよ

欲しいアイテムが

セールになってないか

念の為チェックしてみてねー

洗剤も嬉しい

Amazon

ブラックフライデー

12／1(月)まで！！

ジェルボール100個

＼20％OFF／

＼またきてねー♪／

【忘れものない？】ラスト5時間半額♪ブラックフライデーSALE

ご訪問ありがとうございます

4児ママ薬剤師ココです(*´꒳`*)

【ラスト5時間】半額で11,960円→5,980円！11/26 21:00 ~ 11/27 1:59まで！【公式】Q+ ( クオリタス )シャンプー＆トリートメント ( 400ml / 400g ) ＆詰め替えセット ( 400ml / 400g ) ＆ヘアオイル ( 80ml )

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こんにちは、ココです(*´艸｀*)

今日はね…

ついにラスト！！！

楽天ブラックフライデーの

5時間限定半額セール

＼21時スタートしてるよ／

今回は

自分が実際に持ってる＆

本気で気になってるもの

を中心にまとめてみたよ

Q＋ヘアケア5点セット

サロン級がドラックストア価格♪

50%OFF

＼~~11,960~~円→5,980円／

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これね、

しばらく試してみたら

わたしには合ってたみたいで

めっちゃ髪がまとまるの

香りも好き🎵

ブルーとグリーンの

両方を使ったけど、

やっぱブルーだな！！

（青は、ダメージケア）

ってなって、

おトクになるタイミングで

ストックしてる

水素ナノバブル入浴剤

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スプーン1杯入れるだけで

水素の泡がシュワーっと

水素が角質層まで届いて

しっかり保湿！！

乾燥対策になるよ

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これも何度かリピ♪

ほんと人気なのわかる美味しさw

冷蔵庫に入れておいて、

ご褒美に食べてる

くまちゃんマドレーヌ

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今の時期、挨拶やお選別とか

手土産にも使えるよね

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これ前から狙ってたやつ！！

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