【体重暴露】バターコーヒーで1ヶ月！ダイエット宣言

 
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元シンママ薬剤師ココです(*´꒳`*)
 
ステップファミリー奮闘中♪
子どもがたくさんでも
スッキリな暮らしを目指しますあしあと
 
 
 

 

ココ家愛用オイシックスニコニコ

 

今おためしセットが…

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冷しゃぶ入ってるよ♪

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7,300円相当→1,980円なのは

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買い切りだから安心だったよにっこり

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは、ココです(*´艸｀*)
 

 

 

／

この前、

お寿司9皿食べてたじゃんか！物申す

＼

 

 

 

という声が聞こえてきそうですが…w

 

 

 

わたくしココ、

ダイエット宣言しますパー凝視

 

 

 

 

 

もうさ、はーさん産後から

 

産前の体重に戻っていないことが

気になってはいたものの、、

 

ずっとずっと目を背けてきました…魂が抜ける

 

 

 

 

でも7月末に家族で出かけたとき

 

あたしの後ろ姿を見たけーさんが、ひとこと。

 

 

 

 

腰回りが…しっかりしたねニヤニヤ

 

 

 

 

 

 

で、ですよね…。

 

 

 

 

そして、、

 

その夜、体重を測ってみたの滝汗

 

 

 

ちなみに、、

 

あたしは背が低くて151cmで、

はーさん妊娠前は46kg。

 

体調の良い理想体重は44kg。

 

 

 

 

でもはーさん産後からは、

 

そーさん産後も変わらず

48kgがレギュラー体重にぃぃ。。。真顔

 

 

 

 

…のはずが、、、

 

 

 

己への戒めに載せちゃうけど、、、

 

 

 

 

 

 

49.3kg

 

 

 

ぶふぉっ！！ゲロー

 

48kgどころではなかった！！

 

 

 

この身長になってからの最高体重では？！

 

 

 

 

けーさんも前から気になっていたに違いない。。

 

これまでなにも言われなかっただけに

満を辞して言われた感もあって、、

 

 

 

なんか火がつきました炎グー

 

 

 

 

年齢上がる程どんどん痩せにくくなってるし、このまま放置じゃダメだアセアセ




家族に自慢に思ってもらえるような

キレイな妻&母になりたい！



数年後にもっと後悔する前に、

今やってやろうじゃん！！プンプン

 

 

 

 

 

でも、、

 

 

このストレスフルな日々の中で

 

マメな食材の買い物が必要だったり、手間がかかるダイエットは

 

現実的にあたしには無理だわ…無気力

 

 

 

 

なんか手軽にできて

嫌にならない方法を探さないとキョロキョロ

 

 

 

ってことで、、

 

あたしが選んだダイエットはコレグッ

 

 

 

 

  バターコーヒーダイエット！

 

 

M.C.Butter（エムシーバター）

 

 

 

一時期すごく流行った「バターコーヒーダイエット」って知ってる？ニコニコ

 

 

これはそのバターコーヒーが、コスパよく手軽に作れる栄養補助食品なの〜パー気づき

 

 

 

 

 

バターコーヒーダイエットとは？

 

簡単に書くと、

 

 

・グラスフェットバター

（牧草だけで育った牛の乳のバター）

 

・MTCオイル

（ココナッツ由来のオイル）

 

 

この２つの油分上矢印をコーヒーに混ぜて食事代わりに飲むことで、腹持ちも良くなり

 

 

・ファスティング効果

・代謝機能UP

・集中力向上

・ダイエット効果

 

が、期待できるってやつだよニコニコ

 

 

 

 

 

前から気にはなってたけど、、

 

あたしコーヒー苦手でさ…絶望

紅茶派なの…真顔

 

 

 

 

でもね、

 

 

エムシーバターは紅茶にも合うって書いてあったのと

 

 

グラスフェットバター、MTCオイルに加えて、お腹で膨らむグルコマンナン入りキラキラ

 

 

 

 

1回だけで解約できるし、30包入りでしっかり1ヶ月試せるし…

 

チャレンジすることにしたグーニコニコ

 

 

 

 

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M.C.Butterを飲んでみたら

 

エムシーバターはパウダーになってるから、好きな飲み物に入れるだけ♪

 

 

 

また今度詳しくレポるけど、、

 

初めて朝ごはん代わりに飲んだとき、飲み心地は普通のミルクティーと変わらなくて

 

 

 

／

こんなのでホントに

腹持ち良くなるわけぇ〜？凝視ミスったかもー。

＼

 

 

って思ったんだけどびっくりマーク

 

 

 

不思議なことに、

思ってたよりお腹が空かないびっくり

 

 

 

だけじゃなく、

 

 

 

飲んだ直後くらいから

 

カラダの中心がポカポカにコーヒー

（よく見たらポカポカ成分入ってたw）

 

 

 

これか！代謝UP効果！！拍手

 

いつもの家事やるだけでも、なんか脂肪が燃えてる感じがするぅーーっ爆笑炎←単純ww

 

 

 

 

でも、この感覚、

あながち間違いではなかったようでおいで

 

 

 

8/1からスタートして、8/5の体重。

 

 

 

49.3kg→48.8kgキラキラ

 

 

たった500g…て感じ？

 

いやいや、されど500g！！

 

 

お寿司食べたのにだよ？！おねがい←食うなよww

 

バターコーヒーダイエットは、低糖質の食事と合わせるのが良い方法なので、

今後は炭水化物食べすぎに、気をつけます注意魂が抜ける

 

 

 

 

筋トレもやりつつ継続して、、

 

 

 

 

8/8の体重。

 

 

 

49.3kg→47.9kgキラキラ

 

 

 

毎日減り続けたわけじゃないけど

アップダウンしながら

 

８日間で、1.4kg減気づき

 

 

 

うおおお！？

 

やればできるじゃん、あたし！！笑い泣きキラキラ

 

 

 

 

 

エムシーバター毎日飲んで、カロリー摂取を抑えられたのはもちろんだけど

 

 

 

「まずは1ヶ月！この30包がなくなるまで」って目に見える期間を決めたことと、

 

経過をブログに書くグーって決意でスタートしたから「ダイエット意識」が強く持てたのも大きいかも爆笑電球

 

 

 

 

 

自分で作ろうとすると、グラスフェットバターもMTCオイルも高いから…驚き

 

1杯64円でこの実感なら、アリだなと思ったよー！にっこり

 

 

 

グラスフェットバター↓

 

 

 

 

MTCオイル↓

 

 

 

 

 

 

まぁ経験上、ここから先が苦戦するんだけどね…滝汗

 

 

ハイペースも体に良くないから、ジワジワやるよチョキ

 

 

 

 

最終目標は、

 

ストレス溜めずにダイエットコップ

旦那を見返して、ステキママになるグー

 

 

年末までには、めざせ44kg！！

 

 

 

 

これから、

まずは月末まで継続するために、、

 

 

 

後に引けないよう、ブログに宣言さてもらいました笑笑い泣き

 

ダイエット仲間募集中…ニコニコ

 

 

 

 

また、経過報告するね〜グッ

 

 

一緒に「夏休みダイエット」がんばってあげてもいいよにっこりダッシュ

 

とか

 

スッキリ新学期迎えるぞ！！

 

 

ってひとはチェックしてみてね下差し

 

 

 

おいしく手軽にダイエット飛び出すハート

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＼経過報告はこちら／



 

 

 

 

 ＼またきてねー♪／

 

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