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元シンママ薬剤師ココです(*´꒳`*)
ステップファミリー奮闘中♪
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こんにちは、ココです(*´艸｀*)
なんか最近、
ひざまわりとか太ももに
謎のアザが
いくつも出現している
ちょっと載せちゃうけど…↓
見たくない人はバック！！！
汚さの緩和のために
そーさんの安らかな寝顔を
笑
笑
ありすぎじゃない？！
しかも、ここだけじゃなく
太ももの付け根のところとか
脚にとにかく多い
問題なのはさ、
ぶつけた記憶がろくにない
w
wいきなり増えた気がして
一瞬、まさかの血液系の疾患？！
ってドキドキしたけど
歯茎とか鼻血とか
とくに他に気になる出血もないし
アザの場所が、、
めっちゃぶつけてそうな場所
w
w最近寒くなってきたから
前にも増して身体が冷えて
毛細血管弱まっているっぽいな
もともと女性のほうが、
血管も細いし筋肉も少なくて
アザできやすいみたいなんだけど
調べてみたらさ
＜アザができやすい原因＞
・加齢
(若い頃より皮膚が薄くなり、
アザができやすくなる。
さらに新陳代謝も下がるから、
できたアザも治りにくくなる。
さらに、視野が狭くなったり感覚が鈍って、
モノにぶつけやすくなるww)
・身体の冷え
・ストレスやダイエットによる
女性ホルモンの乱れ
※もちろん疾患が原因のこともあるから
気になるときは病院へ！
ぐはぁっ…
読めば読むほど、、
当てはまりまくって
自業自得感があふれてくるーー
たぶんあたし、
出かけ間際とか、
子どもの何かで
急いでるときとかに
焦ってドタバタ動いてるんだよね…
で、宅急便の箱とか
いつまでも片付けなかったりして
通りにくいからぶつけたり、
ゆっくり動けばいいときに
バタバタ動いて家具にぶつけたり…
最近、
顔の肌をキレイにしたい熱が
また目覚めてきたんだけど
顔ばっか気にしてないで
身体の肌のことも
考えてあげなくちゃなぁ
なんせ
治りにくい！！
痕が残る！！
つまりは、、
そもそもアザを作らない！！
・ぶつけないようにする
・アザのできにくい保湿された肌を保つ
しかない
そしてやっぱり、
ちゃんと身体に良いもの食べて
しっかり眠って、運動して、
健康でいなくっちゃな
とりあえず、、
もっと家を片付けることと
慌てないように
なんでも先回りで準備しよ…
あと、子どもとけーさんさえ
ちゃんと食べれればOKって
って自分の食事を
適当にしがちだったけど…
身体を作るのは食事だもんね。
自分の食べるものも
ちゃんと見直そう。。
って思いました
たぶん
子どもや家族を優先にして
自分は後回しになりがち…
って方も多いと思うので
しっかり自分にも
優しくしてあげてねーー
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今回もお付き合いいただき
ありがとうございました
＼またきてね♪／
