こんにちは！ 栃木県 那須塩原市、那須町、大田原市 を中心として高断熱高気密（G1-G2グレード、目標C値0.1～0.3）で耐震等級３標準の注文住宅を建てている那須林産工業です。
先日の土台敷きの最中に基礎についた骨のような靴跡にぎょっとした私。
そうなんです。
２ヶ月前から靴を変えたんです。
ALTRA（アルトラ）のESCALANTE 4です。
そう、この靴は、つまさきとかかとで高低差のないゼロドロップシューズ。
足先も見事なはば広で、靴裏は足の骨や腱をマッピングしたような形をしています。
どうも産前産後の体重の増減と座り仕事が向かず、腰痛持ちとなって早７年。
椅子を、バランスチェア的なものに変えたり、、ストレッチしたりウォーキング量を増やしたりと色々やってみましたが、、これを履いてウォーキングが自分に一番効いている気がします。
履きだして２，３日は、もう膝が痛くていたくて、、その後２週間程ふくらはぎが痛くなり、、大丈夫なのかな、このシューズと思っていましたが、、
１ヶ月を超えたぐらいで、その痛みがなくなり快適になりました！
足の痛みに気を取られていた２週間が過ぎると、腰はなんと、なんの痛みもなくなってました
今までのシューズは、少し前傾姿勢を取るように作られていたり、厚底だったため、ゼロドロップで裸足で歩くのと同じ正しい姿勢が取れるようになり、筋肉をしっかり使えるようになってきたのだと思います。
Altraについて詳しくは、こちらを↓
https://store.yamap.com/articles/altra-brand-interview
もうこうなると、ヒールがある靴をはくのが怖いですね
弊社がナビゲーターとなって、那須塩原市で撮影された YouTube動画です。
ぜひご覧になってくださいね(^_-)-☆↓↓
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