この間捻挫したんですけど。
その後の経過を残しておきます。
痛みはそんなにひどくないけど
自分なりにRICE（安静・冷却・圧迫・拳上）処置を心がけて
仕事以外はおとなしーくしてた日々。
だけど見た目・歩き方が「ＴＨＥ・捻挫してます☆」になるから
娘の部活のママ友には「どうしたの？」って言われるし
職場の人にも「あれ・・・？嫁さんどうしました？」になるし
挙句職場のお客さんにも「あれ？足怪我しました？？」って言われるし・・・。
もう恥ずかしくて泣きたい日々。
そして外観も変化していって。
痛みこそはなくなってきたんだけど
って感じで日々内出血が広がってきて・・・。
これ・・・本当に捻挫なんだよね？
って急に不安になったので
結局整形外科を受診しました。
結果は骨には異常なし。
だけど内出血してるって事は
どこかの靭帯が傷ついたかな・・・と触診されたら
前距腓靭帯っぽいところを触られた時だけ痛いので
そこかな、と。
内出血はそのうち黄色くなってなくなるし
２～３週間で良くなるよ、
いいサポーター持ってるから（例の娘のね）日中はそれをつけて、
家では取っていいかな。
それでも痛みが残るようなら受診してね、と
とくに薬も貰わず帰ってきました。
まぁ骨が大丈夫なら一安心だしね・・・。
あんまり固定し過ぎるのもよくないし
ちゃんと足を使って血流を流す方が
靭帯も早めに治る事を私は知っている。
（娘で経験済）
でも無理をせず過ごしていこうと思います。
って矢先に会社で歓迎会があって
まさかの２階＆座敷の席。
座るのにとっても苦労しました・・・。
ずっとお姉さん座りで腰が・・・腰がぁぁ・・・！！
もうね。
遊びのビーチバレーなんだから
ジャンプなんかもうしないんだから・・・！と決めました。
そして捻挫してるからせっかく続けてたトランポリンが出来ない！！
太っちゃう～～！！
怪我は嫌ですね。
ひとり親だし。
洒落にならん・・・。
皆さんも気をつけましょうね・・・。
ちなみに娘は予防のために引退するまでサポーターつけてます。
サポーター いざという時 助かります
字余り・・・。
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