潜在意識を変えるために、
ジャーナリングをしたり、
アファメーションをしたり、
理想の未来をイメージしたり
自分の感情と向き合う内観をしたり
いろいろな方法を試している方もいらっしゃると思います。
そして、
「潜在意識を変えるためには、自分自身と向き合って、
自分で書き換えていかなければならない」
そんなふうに思っている方も多いのではないでしょうか？
もちろん、それもひとつの方法です。
でも今日は、もうひとつの選択肢についてお話ししたいと思います。
それは、
潜在意識の書き換えを、全部、自分だけで頑張らなくてもいい
ということです。
実はこれが、私が言っている「がんばらない現実創造」ともつながっています。
自分で潜在意識を変える方法
潜在意識について調べてみると、本当にたくさんの方法があります。
- 自分の感情や考えていることをノートに書き出すジャーナリング
- 望む状態を言葉にして繰り返し唱えるアファメーション
- 理想の未来を思い描くイメージング
- 過去の出来事や感情と丁寧に向き合っていく内観
こうした方法を実践して、
- 氣持ちが整理できた
- 自分の本当の思いに氣づいた
- 考え方が変わった
- 願いが叶った
という方もいらっしゃるでしょう。
ですから私は、こうした方法を否定するつもりはありません。
自分に合っていて、心地よく続けられるのであれば、それは、とてもよい方法だと思います。
でも、続けることが負担になることもある、こんな経験はないでしょうか？
- 毎日やろうと思っていたのに、いつの間にかやらなくなってしまった
- 今日は疲れているから、明日にしよう
- ちゃんとやらなければと思うほど、だんだん面倒になってしまった
現実を変えたい。
だから潜在意識を変えたい。
そのために、
- もっと自分と向き合わなければ
- もっと続けなければ
- もっとちゃんとやらなければいけない
そうなると、いつの間にか、望む人生を創るための方法が、
「やらなければならないこと」になってしまうことがあります。
このように、
潜在意識を変えるためにワークを続けたい、
けれど、自分で続けるのが苦手
そうだったら、
潜在意識を変えることはできないのでしょうか？
もうひとつの選択肢
そんなことはありません。
私はここに、もうひとつの選択肢があってもいいと考えています。
それが、
「道具の力を借りる」
という方法です。
私たちは普段の生活でも、すべてを自分の力だけでやっているわけではありません。
たとえば、洗濯物を一枚一枚、自分の手で洗わなくても、洗濯機を使います。
部屋の掃除も、ほうきで自力で掃いて掃除するのではなく、掃除機を使います。
遠くへ行きたいときには、自分の足だけで歩いていくのではなく、車や電車、飛行機を使います。
それを、
「自分でやっていないからダメ」
とは思いませんよね。
目的を叶えるために、便利な道具の力を借りているだけです。
私は、潜在意識についても、日常生活と同じように、道具の力を借りても考えていいと思っています。
潜在意識も、道具の力を借りていい
- 自分でジャーナリングをする
- アファメーションをする
- イメージングをする
- 内観をする
それも、ひとつの方法。
そして、潜在意識を整えるための道具の力を借りる。
これも、ひとつの方法です。
どちらが正しいとか、
どちらが優れているとか、
そういうことではありません。
自分に合う方法を選べばいいのです。
もちろん、両方を組み合わせてもいいんです。
ジャーナリングが好きなら、ジャーナリングをしながら道具も使う。
アファメーションを続けたいなら、続けながら道具の力も借りる。
「自分でやる」か「道具に任せる」か、どちらか一つを選ぶ必要はありません。
実際に私は、両方を使って、望む現実を創造しています。
「がんばらない」は、何もしないという意味ではない
ここで、私が提唱する「がんばらない現実創造」についてお話ししたいと思います。
「がんばらない」というのは、何もしないで、ただ願っていればいい、という意味ではありません。
私がお伝えしたいのは、
何もかも、自分ひとりの力でやろうとしなくてもいい
ということです。
自分でできることは、自分でする。
そして、
道具に任せられるところは、道具の力を借りる。
そうすることで、
潜在意識を変えることそのものにエネルギーを使い続けるのではなく、
自分が本当に生きたい人生のほうに、時間やエネルギーを使えるようになります。
私は、それもひとつの「がんばらない現実創造」だと思っています。
クリア×書き込み
前回の動画では、
望む現実を創るためには、潜在意識にある不要な情報を「クリア」すること。
そして、
これから望む未来の情報を「書き込む」こと。
この2つを組み合わせる、「クリア×書き込み」という考え方をお話ししました。
では、その「クリア」を道具の力を借りて行うとしたら？
そして、「書き込み」も道具の力を借りて行えるとしたら？
ここから、このチャンネルでお伝えしていく具体的な方法へとつながっていきます。
次回はまず、「潜在意識をクリアにする」とは、そもそもどういうことなのかということを、もう少し詳しくお話ししていきたいと思います。
「クリアする」といっても、過去の記憶を消してしまうという意味ではありません。
では、何を「クリア」するのでしょうか？
次回は、潜在意識のクリアについて、一緒に見ていきましょう。
潜在意識を変えること全部を、自分ひとりで頑張らなくてもいいのです。
自分で取り組む方法もある。
そして、
道具の力を借りるという方法もある。
このブログでは、潜在意識の「クリア×書き込み」という考え方をベースに、
自分ひとりで頑張り続けなくても、望む現実を創っていく方法をこれからお伝えしていきます。
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潜在意識のクリアと書き込みを自分だけで頑張らずに行う方法については、
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