驚くべき魂と腸の関係
こんにちは、Tomokaです。
最近、体の不調や心のざわつきを感じることはありませんか？
その原因は“腸”にあるかもしれません。
腸は「第二の脳」と呼ばれますが、最新の研究では「第一の脳」とさえ言われるようになっています。
なぜ腸が「第一の脳」と呼ばれるのかといいますと…
- 受精卵から最初にできる臓器が腸である
- 幸福ホルモン・セロトニンの90%以上は腸で作られている
- 脳と同じ数の神経細胞が腸に存在している
こうした理由から、腸は私たちの心と体、そして魂と深く結びついているのです。
■腸と魂は「丹田」でつながる
魂は、私たちの「丹田」に鎮座しているといわれています。
丹田はちょうど腸のある場所。
だからこそ、腸を整えること＝魂とつながることなのです。
魂喜輝Beautyセミナー＆ワーク Program1「魂と繋がる呼吸法」にて説明しておりますので、
ご興味のある方は、このプログラムを受講頂き、
腸活＋魂と繋がる呼吸法で、
しっかりと魂と繋がって頂ければと思います。
50代から第二ステージへ進むあなたにとって、腸活は「未来を整える鍵」。
単なる健康法にとどまらず、 自分らしく生きるための魂の軸を立てる 行為なのです。
■私自身の経験──自然食との出会い
前回のブログでもお話ししましたが、
20代の頃、私は東京でIT教育会社を経営していました。
多忙な毎日で、外食や出前ばかり。心も体もバランスを崩し、うつのような状態にまで落ちてしまいました。
そんな私を救ってくれたのが「自然食」との出会い。
「食べたもので心と体がつくられる」という当たり前の真実に氣づいた瞬間、人生が大きく変わりました。
自然食を続けることはそのまま「腸活」につながり、心も体も整い、魂の声を聞けるようになったのです。
では、一体どんなことが腸活に繋がるのでしょうか？
本日は、腸活に繋がる自然食についてお話しします。
■腸活＝ヨーグルトではない？
腸活と聞いて、真っ先に「ヨーグルト」を思い浮かべる方は多いでしょう。
けれども、実は市販の牛乳から作られるヨーグルトは、腸にはあまりよくありません。
なぜなら、そいれは、牛乳の高温殺菌が腸に負担をかけるからです。
牛乳は120～150℃で殺菌されますが、
牛乳のタンパク質は60℃から変性し始めます。
ですから、高温殺菌によりたんぱく質が変性してしまった牛乳は、腸の負担になるのです。
さらに、高温殺菌によって、有用な菌や酵素も死滅してしまいます。
このような理由から「健康のためにヨーグルト」という常識は、実は腸にとって逆効果になることがあるのです。
では、腸に優しい乳製品はあるのでしょうか？
はい、あります。
それは「加熱殺菌していない生乳」です。
日本で唯一、無殺菌のまま販売を許されているのが 北海道「想いやりファーム」の生乳 です。
この生乳は、加熱していないので、
たんぱく質が変性していませんし、
有用な菌や酵素がそのまま生きているので、
腸にとても良い働きをしてくれます。
ただし加熱調理してしまうとせっかくの力が失われるので、そのまま飲むのがポイントです。
“いのちのまま”をいただく感覚──これこそが腸活の真髄だと私は思っています。
“いのちのまま”を頂く生乳
あなたも試してみませんか？
以下のリンク集にリンクを貼っておきますので、是非ご覧下さい。
■腸活には発酵食品だが注意が必要
腸活といえば、もうひとつの大切な柱が「発酵食品」です。
昔から日本人の食卓を支えてきた味噌、醤油、みりん、漬物、甘酒など
これらは腸を整え、心を穏やかにする力があります。
「なぜ、腸を整えると心が穏やかになるの？」
と思われた方もいらっしゃるでしょう。
その理由は、
幸せを感じる幸福ホルモンであるセロトニンは、
脳ではなく、ほとんどが腸で作らていますので、
腸が整う＝心が幸せになる、という仕組みがあるのです。
しかし現代のスーパーで売られている調味料の中には、発酵食品のように見えて「発酵の力を失ったもの」もあります。
- みりん風調味料
- 化学的に処理された醤油もどき
- 化学調味料入りの簡易味噌
これらには腸を整える力はありません。
本物の調味料とは
- 木桶でじっくり熟成させた味噌や醤油
- 蔵の発酵菌が生き続ける調味料
これこそが腸を優しく整え、体と心を奥深くから満たしてくれる「本物の力」です。
調味料について詳しくは、
「本物の調味料」
の動画をご覧下さい。
下記のリンク集にリンクを貼っております。
尚、現代では化学調味料は当たり前の時代となりましたが、
化学調味料は腸内環境を破壊してしまいます。
化学調味料の危険性についてお知りになりたい方は
「化学調味料の危険性」
の動画をご覧下さい。
■砂糖は腸活の最大の敵
どれだけ腸に良いものを食べても、砂糖を摂ってしまえばすべてが台無しになります。
なぜなら、砂糖は、腸内環境を乱してしまい、
腸内の悪玉菌を増やすからです。
また、砂糖は、中毒性があり、心の安定を奪います。
ソフトドラッグと呼ばれるほど依存性が高いです。
その証拠に、
私は、砂糖を一切取らないようにした時に、
タバコをやめた時と同じような禁断症状を感じました。
それだけ砂糖は中毒性があるのです。
私は15年以上前から砂糖を摂らない生活を続けています。
禁断症状のような体験もありましたが、
それを抜けた後は驚くほど心が落ち着き、体も軽やかになりました。
私は、砂糖の代わりに、以下のものを取り入れています。
- 本みりん
- 甘酒
- 天然の甘味
これらは腸に優しく、エネルギーをしっかり満たしてくれる自然の甘みです。
砂糖の危険性については
「砂糖は麻薬」
でお話ししておりますので是非ご覧下さい。
腸を整えることは「魂の声を聞く」こと
腸を整えることは、ただ健康になるだけではありません。
心に余裕が生まれ、魂の声に耳を澄ませる余裕が生まれるのです。
それは50代からの第二ステージを歩むうえで欠かせない「魂の軸」となります。
ですから、ぜひ、今日から、腸活を実践しましょう。
- 想いやりファームの生乳を試してみる
- 調味料を「本物の発酵食品」に切り替える
- 砂糖をやめ、みりんや甘酒など自然な甘みを使う
どれでもいいので、まずできることから始めましょう。
小さな一歩が未来の大きな変化をつくります。
腸を整えることは、魂とつながり、地球とつながり、そして未来を整えること。
もし今、「もっと自分らしく生きたい」と願っているなら、腸活からその扉を開いてみませんか？
柔らかな光に包まれ、魂が喜び輝く第二ステージが、あなたを待っています。
もし今日のお話が少しでも心に響いたなら、ぜひフォローをして、次回の学びも受け取ってください。
次回は、WARA倶楽部の船越さんから教えてもらった地球と繋がる方法をご紹介しますので、楽しみにしてお待ち下さいね。
本日も最後までご覧頂き、誠に有難うございます。
では、次回のステップでまた会いましょう！
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🌸本日のリンク集👇
「想いやりファームの生乳」
「本物の調味料」
https://youtu.be/QMurkWUaGDU
「砂糖は麻薬」
https://youtu.be/4_TCJcc64N4
「化学調味料の危険性」
https://youtu.be/ioEK9nWE8cw
私のおすすめの本物調味料が買えるサイト
https://naturalharmony.co.jp/
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