「手足が長い人は筋肉がつきにくい。」
「ランニングは脂肪も筋肉も消費する。」
今更知った事実･･･。
どうりで腕が太くならへんわけやな･･･。
ランニングやめて、まず筋肥大させようか。
でも走りたいしな。走
らなくなって、走れなくなるのが嫌なんよな･･･。
せっかくここまで成長して気持ちよく走れるようになったのに。
昨日書いたように２日に１回でどこまで体が変化するのか、とあわせて
次の２週目からは一週間ランニング禁止とか
いろいろなメニュー試して試行錯誤して自分にあったもの見つけていこう。
おれはプロのアスリートでもないし
足が速くなっても大会に出るわけじゃないし
そんなに自分の身体機能の低下にこだわらんくていいかな。