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  9月初旬の記録
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  三大栄養素も記録はじめ&ダイエットは知識と工夫
• 過食回避記録②スイッチをオフできた
• 過食を誘発しやすい／しにくい甘いもの
• 判定勝ち！とたんぱく質と向き合う時かも
• ◾️空腹で間食スイッチ
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