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先月上記ブログを書きました。
朝早く目が覚めてしまうことは変わらないのですが、再び夜中に目を覚ますようになりました。
夜中に目を覚ますことが続くのは、自律神経がやられているか鬱かとも言われています。
精神的にかなりまいっているような自覚はあります。
今までは眩暈は週末がほとんどだったのですが、最近は帰宅後や、ひどいときは会社でも出ることがあります。
これまでの疲れやストレスが溜まっているんだろうと思います。
睡眠時間をとりたいのですが、早く目が覚めてしまうので、結局睡眠時間は短いままです。
眩暈もストレスなどから来る自律神経的なものもあると思いますが、眠れないのも原因かもしれません。
朝まで目が覚めることなくぐっすり眠れれば、眩暈も減るのかもしれません。
今はぐっすり眠ることが、願いです。