本日の体重 
66.5kg
前日比：−0.8kg
今週比：−0.8kg
トータル：−6.6kg
今日の食事 
朝→無糖コーヒー＋豆乳＋MCTオイル
昼→きのこと豆腐の味噌汁、麦茶＋MCTオイル、キャベツとにんじんの副菜、鶏肉のなんか、ポテト、バナナ1/3
夜→サラシアサプリ、ほうれん草とミクベジのスープ2/3、レバーのワイン煮、キャベツ副菜、炒めた豚肉数口、フライドポテト数本、ハンバーガー3口
やっと、体重が大きく動いたけど、大きく減りすぎて逆に明日は増えてそうです
期待しない
期待しないお昼は、休憩が他の職員と被ったので、MCTオイルをスープに入れる隙がないまま飲み終わってしまったので、麦茶にササッと入れました
バレるの恥ずかしい
バレるの恥ずかしい夜は、手作りマック的な感じにしたのですが、料理作ってる間に疲れちゃったのか、味見で満足しちゃったのか、食べ始めるとまったく食べられなかったです
ダイエット的にはいいんだけども、せっかく手の込んだものを自分で作ったから食べたかったなぁ
なんて
なんてレバーのワイン煮は、私が鉄分を欲している時期なので夫が勝手に買ってきてくれました
優しいね
優しいね明日は、金曜日〜！明日お仕事行けば休みが来る〜ので私は嬉しい
なんだか今週はとても早く感じました
なんだか今週はとても早く感じましたあんまり記憶がない笑
笑
明日も頑張ろう〜