12/19(金)の記録です
本日の体重 
65.9kg
前日比：−0.1kg
今週比：−0.3kg
トータル：−7.2kg
今日の食事 
朝→ほうじ茶カフェラテ＋MCTオイル
昼→なんかのスープ＋MCTオイル、なんかの副菜2つ、なんかのメイン、みかん1個
夜→サラシアサプリ、オクラめんつゆ、ミニチーズ牛丼
夫と喧嘩をして、ふて寝してしまったので、マンジャロを打つのこともブログを書くこともすっかり忘れて寝てしまいました
もう仲直りしました
忙しくて夕飯はテイクアウトに！
でも、お気持ち的な食物繊維でオクラをプラスしてみした
ミニにした私えらすぎる！！！！
初めて知ったことがありまして、、、
とても衝撃を受けまして、、、
なんと！！！！
す◯家のお子さま牛丼と普通の牛丼ミニがなんだか、量が同じな感じがして、調べてみたら、お肉の量は同じで、ご飯が少ないのがお子さま牛丼らしいです
！！！ほんとに？
いま、お子さま牛丼100円引きクーポンでてるので、150円なんです！！普通の牛丼ミニは390円、、、
お肉の量は同じでご飯は少なくて、値段は半分以下って、こっちじゃーん！！と思いました
でも私は、大人様である
損した気分になったあとに
ダイエット向きじゃん！いい気付きじゃん！と、ウキウキしました
純粋な気付きで、決してインスタグラマーのようなＰＲではございません
牛丼をミニにした私えらい！！！！
牛丼前にオクラをプラスで食べたのえらい！！損した気分の後、ポジティブ変換できたの素敵
また今日の分も、あとで更新します〜