本日の体重 
65.2kg
前日比：−0.7kg
今週比：−1.0kg
トータル：−7.9kg
今日の食事 
朝→なし
昼→サラシアサプリ和食さと、豚汁、ブリの照り焼き、てんぷら、ミニねぎとろ丼など
間食→無糖コーヒー＋MCTオイル、チョコケーキ
夜→サラシアサプリ、枝豆、鴨ロースハム、チヂミ半分、ストゼロ2本
義理の両親や祖母が来る日だったので、朝から掃除で大忙しでした
昼食は、和食さとで食べたのですが、いい感じの炭水化物少なくておかずが多い御膳があったので、それ＋ブリの照り焼追加と赤だしを具だくさん豚汁に変更
たぶん、払ってくれると思ったから贅沢しました
たぶん、払ってくれると思ったから贅沢しました和食さとの具だくさん豚汁は、具が本当にたくさん入っていて、それだけでお腹いっぱいになるんじゃ、、くらいでした！ダイエットに最高だな〜と思いました
お客さん来るとケーキ食べがちですよね、、
体重心配だなぁと思いつつも美味しくいただきました
体重心配だなぁと思いつつも美味しくいただきました夜は、夫とお疲れ会
をして美味しいものを色々食べてしまった日でした
をして美味しいものを色々食べてしまった日でした
ブログが遅れてるのでまた更新します〜