マンジャロ2.5mg【〜23週目、成果発表〜】

マンジャロ2.5mg、23週目が終わりました〜4/11〜4/18

　　　　　　　　　（=23本）

1週間の成果がこちらっ！

どーんっ！

55.9kg→55.9kg

±0kg

あれま〜なんとなんと、プラマイゼロでした〜

先週は、1週間で−1.1kgという素晴らしい数字だったので

なんだか物足りなさをとても感じてしまうむむむむ

久しぶりの居酒屋に行ったあとに、ばーんっと増えて

2日かけてほぼ戻ったけど、そこからずっとキープの

最終日にやっと、振り出しに戻って着地しましたてやっ

居酒屋、、、行かなきゃよかった？

と、さえ思ってしまう、、、珍しくどんよ〜り

いやいやいや！数年ぶりの友人たちに会って

とっても楽しかったじゃないか〜

見返してやろうと思ってた友人に「痩せた」って言われて、

プチ目標達成できて、心の中でガッツポーズだったじゃないか〜

絶対に、いい時間だったじゃないか〜後悔するなよ〜思い出せよ〜

・毎日、体重計に乗って記録できた

・ブログがすごく遅れていても毎日書けた

・疑問に思ったことは、とことん調べて学べた

・低糖質、高タンパクを自分で考えて食べれた

・身体を温めるためにヒートテック下を履き続けた

・糖質を食べる前にサラシアサプリを飲めた

・毎朝、MCTオイルを欠かさず飲めた

・小腹空いても、お菓子爆食いせずに、1個だけにできた

・夜は極力、炭水化物を食べないようにできた

・糖質は、午後の間食で食べることを守れた

・外食でも低糖質、高タンパクを選んで食べれた

・便秘に気付いて、早めに対処できた

素晴らしい！素晴らしすぎる！！

できたことがこんなにもたくさん！

今週も本当によく頑張ったよね

小さな積み重ねが、こんなにもたくさんならば

それはもはや『小さな積み重ね』ではない！

十分、大きいぞ〜〜〜！！

大丈夫だ〜〜〜〜！！！

いつもね、最後の大きい赤文字は、

見てくれてる人に向けて言ってるんじゃなくて

実は、自分に言い聞かせてるんです

案外、繊細でデリケートなもので、、、

落ち込みやすいし、それによってすぐ投げ出しちゃうので

面白く楽しくブログを書いて、熱くポジティブに自分に言い聞かせて

繊細すぐ落込みデリケートモードを蹴飛ばしてます

それがもし、ブログを見て

誰かの毎日のクスッと笑いや、ダイエット仲間がいる安心感や

何かのモチベーションになってたりしてたらいいなぁ〜なんて思ってます

と、急に真面目モードなのでした

今週もお疲れさまでした〜

週末、ゆっくり休んでくださいね〜

（といっても、もう土曜が終わるけど〜）