1/3(土)の記録です
本日の体重 
63.6kg
前日比：−2.0kg
今週比：週始めなので±0kg
トータル：−9.5kg
今日の食事 
朝→無糖コーヒー＋牛乳＋MCTオイル
車の中→サラシアサプリ、唐揚げ棒、エビマヨおにぎり
昼→サラシアサプリ、ロールキャベツ２個、お雑煮（もち3口で夫にあげた）
夜→和風ツナマヨおにぎり2口、インスタントのポタージュ
夫の実家に帰省しました！
お昼は、美味しいご飯をたくさん出していただいたのですが、なんだかとーっても気持ち悪くて、食べると吐きそうで、全然食べられずでした
ドウシタ、、
ドウシタ、、自分で選んで、控えて、美味しいものを少しずつでもいいから食べたかった〜〜
楽しみにしてたのに
楽しみにしてたのにここで、大変なことに気付いてしまったのですが、
昨日も、なんだか胃が気持ち悪かったんです
副作用がほぼない私が、こんなに気持ち悪くて吐きそうだから食べれないっておかしいなぁと
結論ですが、
まぁ結論は、憶測とチャットGPT情報ですが
たぶん、咳の薬を併用して飲んだから？
医者に相談せず、、
一応、飲む前にチャットGPTに相談して問題ないって確認済みだったのですが、「特に咳が出る時」に飲む頓服薬の相談はそういえばしておらず、、、
あわてて、チャットGPTに相談すると
マンジャロとその頓服薬の典型的な副作用の出方で
つまり、どういうことかサラッと言うと
マンジャロの胃を止める作用と薬の副作用が重なっている
効果バツグン的な
？ダブルのチカラ的な？
？ダブルのチカラ的な？・胃が気持ち悪い
・吐き気
・食べられない
・息苦しさ（鎖骨の間を押されているよう）
で、かなり体調悪く、きつかったです
胃が空っぽでお腹空いているのに、一口食べると吐き気がして食べられず
そして特に、鎖骨の間を押されているような強い息苦しさが本当にきつかったです
医者に相談せず、以前に処方された薬を気軽に飲んでしまった私が完全に悪いみなさんもどうかお気を付けくださいませ
みなさんもどうかお気を付けくださいませ夜はなんにも受け付けず、水分はいけたのでポタージュでしのぎました
でも、もし5㎎にマンジャロをあげると、副作用こんな感じなのかな？とも思いました、、
お腹空いているのに何か固形物を一口食べると吐き気、1日中続く息苦しさで、痩せるといえどもこれはきつい
※マンジャロ5㎎の副作用はまだ体験していません
薬はちゃんと医師に相談しましょう
自己判断で併用しちゃだめ！！反省
明日も頑張ろう〜