マンジャロ136日【体調不良が治らない〜】20週④

今日の体重は、ステイでした！

最近、便があまり出てないのでそろそろすっきりしたいです

　今日の体重　3/24（火）

57.5kg

前日比：±0kg

今週比：+0.2kg

トータル：−15.6kg

　本日の食事　

朝→無糖コーヒー+豆乳+MCTオイル小さじ1

昼→忘れた、職場の方の手作りチーズケーキ

夜→サラシアサプリ、具沢山味噌汁、オクラ炒め6本、明太子チーズ卵焼き、ししゃもフライ2尾

実は、遅れてるブログをせっせと書いておりますが、、、

ここのところ、めちゃめちゃ体調がよくありません

先週から喉が痛くて、連休前に声が枯れてほとんどでなくなり、

喉に痰が頻繁に絡んで、すごく咳がでていてつらいです声ガスガス

土曜から病院処方の薬を飲んでるのに全然よくなりませんぴえー

夜も睡眠が浅くなると咳で起きてしまうので

なんだか眠くなってしまって夜にブロクが書けない日がぽつぽつと、、、

ぽかぽかに暖かったり、急に寒くなったり、雨降ったりと

季節の変わり目は大変だぁ日中も寝てるときもマスク装備

みなさまも体調にはお気をつけくださいね〜

体調第一っ！健康第一っ！

今回はサクッと失礼いたします〜

今日もがんばろ〜〜