3連休の最終日はみなさまどうお過ごしでしたか？
わたしは外食との闘いでした
笑（ブログが3日遅れております）
今日の体重 
3/22（日）
56.9kg
前日比：−0.4kg
今週比：−0.4kg
トータル：−16.2kg
本日の食事 
朝→無糖コーヒー
昼→サラシアサプリ、サムライマック
夜→サラシアサプリ、野菜たっぷりたんめんの野菜だけ、餃子2個
お出掛けの外食が怖いですみなさんどうしてますか？
ダイエット中のわたしの希望を完全に通すわけにもいかず
炭水化物が〜たんぱく質が〜と細かく言って、
お出掛けに水を差したくもなく、、、
できれば、おかずだけ頼めるようなお店だとありがたいのですが
そういう訳にもいかないときもありますよね〜
子どもと夫の好みが炭水化物〜
昼は、子どものリクエストでマック
昼は軽く糖質おっけーにしたので、
サムライマックにしました！
上下パンとお肉2枚とチーズのやつ
なかなかいいチョイスではないでしょうか
グッジョブ
炭水化物の割に、たんばく質多いやつ〜
これ1個だけか〜と思いましたが、恐ろしくてポテトつけなかったので
お腹空かないようにゆっくりもそもそ食べました
美味しかった〜
2歳半の子どもは、マックチキンを1.5個食べました
よく食べる
夜は、夫リクエストでラーメンでした
恐ろしい
さすがに、ラーメンはちょっと、、、と言ってしまいましたが、
つまみを食べればいいかと思い、日高屋へ
なんとなんと、ちょうどいいものを発見と頭フル回転！
発動っ！
野菜たっぷりタンメンの麺少なめを子どもとシェア！
麺の上に乗っている野菜とお肉食べました
+煮玉子+餃子2個
たまに野菜に混ざって、ラッキー麺めんありました
昼に糖質をしっかり摂ったおかげか、
夜はあまりお腹が空いていなくてちょうどよかったです
2歳半の子どもは、野菜少しと麺を全部食べましました本当によく食べるよね〜
麺なしですが、スープに浸ってるしスープの味するし
つまみ食べるよりラーメン食べれた感あって満足
いやー、わたし天才っ！と本当に心の底から思いました
なんの迷いもなくお子様セットを頼むところでした
こうして、子どもと夫リクエストの
炭水化物パラダイスの外食との闘いに打ち勝ったのであーる
完
〜♪エンドロール
外食でも工夫をすれば、
家族のお出掛けに水をささずに楽しめるし、自分も楽しめる！
朝昼は糖質おっけーだけど少なめに！
夜は糖質控えれば怖いものなんてない
糖質を制するものはダイエットを制する
なんつって〜
ブログが3日遅れております〜
絶対に今日の夜も更新するぞ〜！！！！
今日も頑張りましょう〜