本日の体重 
67.3kg
前日比：−0.2kg
今週比：初日なので±0
トータル：−5.8kg
今日の食事 
朝→サラシアサプリ、無糖コーヒー＋豆乳＋MCTオイル、スクラブルエッグパン(パン2枚分）
昼→サラシアサプリ、コーヒー、ダブルチーズバーガー、ポテトＬ半分
夜→鴨ロースハム3枚、ピーナッツなんとか
風邪っぴきの体調不良は回復しました！！！そして、マンジャロの体調不良もありません！
朝は、夫が作っていて気付いたら朝食が出てきましたが、パン2枚でスクラブルエッグを挟んでいて、「パン2枚か〜〜〜
」と文句を言いました。大丈夫です、もちろん心の中でです
」と文句を言いました。大丈夫です、もちろん心の中でですサラッと黙って朝食作ってくれて本当にありがとうありがたくパン2枚食べました。なんだか久しぶりに朝にちゃんと炭水化物を取った気がします
ありがたくパン2枚食べました。なんだか久しぶりに朝にちゃんと炭水化物を取った気がします昼食は、お出掛けしたので夫のリクエスト
ダイエット前なら、ポテトとバーガーとシェイク、ナゲットくらいペロリですが、一応、気を遣ってみました
セットの飲み物をシェイクにせず、コーヒーにしたわたし、えらいぞ！！！！ダイエット前なら絶対にあげないのに、子どものポテトを注文せず、自分のと半分こしたのえらい！！ナゲット追加しなかったのさすが！！！
先週は、体調不良で褒めるところあんまりなかったので、今週は小さなことでも自分を褒めていこう
と良いこと言いつつ、今日、夫と喧嘩しすぎて、、、今も喧嘩して冷戦中です。100%夫が悪いやつです。夫が作った夕飯をボイコット中ですが、お腹空いてきたのと食べ物を粗末にしてしまっている罪悪感の狭間にいます、、、
明日も頑張ろう〜