本日の体重 
67.5kg
前日比：−0.5 kg
今週比：−2.6kg
トータル：−5.6kg
今日の食事 
朝→無糖コーヒー＋豆乳＋MCTオイル、メンマ
昼→たまねぎのスープ＋MCTオイル、キャベツきゅうりのゆかり和え、筑前煮、さつまいもてんぷら小さめ2個、バナナ1/3
夜→サラシアサプリ、レバー串2本、サーモンとなんかの巻き寿司、チーズ
昨日は、秘密兵器を使ってしまいましたが、久しぶりにぐっすり眠れました
久しぶりに朝まで寝続けられたおかげですっきりしてます
久しぶりに朝まで寝続けられたおかげですっきりしてます睡眠の質って大事だなぁと痛感させられました
まだ咳はでますが、体調が回復してきている感じがやっとします
まだ咳はでますが、体調が回復してきている感じがやっとしますそして、なんと！ついに！！！
67 kg台に
！！今週、すごすぎる〜
！！今週、すごすぎる〜始めた時の目先の目標は65kg
長い道のりかと思いきやもうすぐな気もします
今週の振り返り 
・体調不良でブログが遅れても、ちゃんと後日書いた
・体調不良で体重が量れなかったり、ジャンキーなものを食べても、それに引っ張られずダイエットを継続させられた
・ヒートテックを買いに行き、毎日着用して身体を温めた
日曜、月曜→37.5℃、寒気、足の重だるさ、鼻水、喉痛、食欲なし
火曜→鼻水、喉痛、足の重だるさ、食欲なし
水曜→ちょっと咳、喉痛（一時的に回復したと思われた）
木曜→激しい咳、身体のだるさ、寒気、眠気、食欲なし
金曜→咳、回復の兆し
なんとか仕事には行きましたが、振り返ると今週ずっと体調不良でした
食欲もないから我慢もしていないし、お酒も飲みたくもなかったし、体重を量れなかったり、頭が回らずにブログを書くことも難しい日が多くありました
今週は、ほんと無理やり褒めましたね
体調不良（風邪）で食欲ないのは、我慢せずに体重がするする落ちて最高だったけど、仕事と家事と育児するには本当にきつすぎる、、、体調はいい方が良いに尽きる
！！
！！これからついに4本目打って寝ます〜
明日は、3週目の成果発表です
お楽しみに〜
明日も頑張ろう〜