マンジャロ【10日目〜2週目】これはきている！

　本日の体重　

70.4kg

前日比：−0.4kg

トータル：−2.7kg

：朝の測定前に1回

　今日の食事　

朝→無糖コーヒー＋豆乳＋MCTオイル、納豆、子どもの残したたまごパン3欠片

昼→きのこスープ＋MCTオイル、キャベツにんじんきゅうりの副菜、マカロニグラタン、バナナ1/3

夜→サラシアサプリ、ほうれん草のおひたし、豚汁、親子丼の鶏肉だけ

息抜きでお酒を飲んだ体重が元に戻りましたわーい

朝は感じなかったのですが、昼頃からなんだか気持ち悪さを感じるように、、、！！これはもう土曜夜のストゼロの影響ではないと断言できますね？？！

でもね、、

いつも朝は、MCTオイル小さじ1なんだけど、今日の朝は初めて大さじ1にしてみました、、、それ影響あるかなぁ？えー、どうなのよーまたまた役に立たなくてごめんなさい

お昼ご飯は、最初から『うぷっ』という感じの気持ち悪さで、食べ進めるとマカロニグラタン結構きつかったこれが待ちに待った副作用なのねという気持ちの昼

※副作用は嫌だけど、効いているかを実感したかった人

例えるならば、二日酔いの朝、胃が気持ち悪くて、でもなにか胃に入れたくて、カップ麺あたりを食べるけど、「 うぷっもう無理、、」って感じか

お酒飲まない人だと、食べ放題でいけると思ったら案外取りすぎちゃって、でも責任持ってキャパ以上に食べて、「うぷっ胃が張って気持ち悪い、、」感じに似てるかも

昼食後は、ずっと軽めの胃の気持ち悪さと張ってる感じがあって、昨日、平然と笑顔で過ごせると大口を叩きましたが、まぁ確かに過ごせましたが、なんだか1日とっても疲れましたてへっ

夜になっても「うぷっ」 感が続いており、1日続く軽めのうぷっ感で体力気力を消耗し、食べるの面倒臭いなぁ〜疲れたなぁ〜感強く、夕飯はほとんど食べれず

副作用、やっぱりなくていいやーという気持ちの夜でした

そして、とても眠い

おやすみなさい

明日も頑張ろう〜