マンジャロ【5日目】

　本日の体重　

　　71.8kg

前日比：−0.2kg

トータル：−1.3kg

　今日の食事　

朝→無糖コーヒー＋牛乳＋MCTオイル、いつかの豚丼の具だけ(豚肉、玉ねぎ、白滝)、子どもの残したたまごパン3欠片

昼→きゅうりの副菜、ブロッコリーと何かの副菜、スープ、ハヤシライスのハヤシだけ、みかん

夜→サラシアサプリ、わかめとれんこんと卵のスープ、ごぼうとにんじんの副菜、ミラノ風ブロッコリードリア(ご飯の代わりにブロッコリー)

今朝は、しっかりと色々な場所に体重計を置いて量ったので、数値は確実です

今日も体調に変化はありありません！

そういえば、先日からMCTオイル始めてみました！

近くのアウトレット店で賞味期限が切れそうなMCTオイルが、なんと！！！198円で売ってました！！！！

普通のスーパーに行ったら同じサイズで800円すごすぎぃ

マンジャロで食べる量が減っている時に、脂肪燃焼とすぐにエネルギーにかわるMCTオイルは効率がいいのでは？！追加で5本買いに行きました！

チャッピー(チャットGPT)と相談して、朝と昼に小さじ1くらい摂っています！夜は太りやすいみたい

ダイエットを始めると、あれこれ色々なことに手を出しちゃうの私だけでしょうか？自分のダラダラモードが、美容やる気モードに切り替わるというか、、、でも長くは続きませんそして、年々少しづつ増えては定着してを繰り返し身体が重くなっていく

今回で最後にしたい！！！ぐんっと痩せて、維持してみせる！！！

なんだか今日はとっても眠たいです

明日も頑張ろう〜