マンジャロ　1日目後半

なんの変化もないまま昼になりました

お昼ご飯は、朝の残りのミートソースパスタ半分

なんの変化もないのが恐ろしすぎなので、食物繊維のオクラを気休めに追加

そう、気休めにね

そしても、子どものフライドポテトをチンしたときに2本つまみぐい！普通に食べられた

こりゃ、だめだぁ〜

気合いで我慢してお昼ご飯終了。普段は大食いの私にとってはとても我慢している、、、いまのところ、ただの気合いの食事制限ダイエット

15時頃に普通にお腹空いて何か食べたくて、いつもならお菓子1袋くらい食べるけど、高いお金出したからもったいなくて、カニカマ2本と小袋のピスタチオのお菓子1個と一応、気を遣う！

結局、夜もなんともなく、食べる量をお金と天秤にかけて、気合いで減らした1日でした

なんじゃそりゃ〜！

　食事記録　

朝ごはん→サラシアサプリ、ミートソースパスタ半分、ゆで卵

昼ごはん→オクラ、ミートソースパスタ半分

間食→カニカマ2本、ピスタチオのお菓子1個

夜ごはん→サラシアサプリ、ごはん50g、味噌汁(わかめ、ごほう、人参)、肉じゃが(豚肉、玉ねぎ、しらたき)

明日はどうにかなっていることに期待、、

したい、、させてくれ

たのむ！