▼ミニ・マイナス・ログ▼(体重減少旅)★Day 12 | Miniのブログ

Miniのブログ

♥アメリカから

今日は幸せです!

 

新しい絵をかいてる今日は幸せです!

 

 

 

新しい絵を描いてる:

竈門 禰豆子

「鬼滅の刃」について知らないけど、友達はこのアニメが好きから、この絵を作ってる。

 

綺麗になってると思う!(●'◡'●)

 

その上、「満月を探して」を読んでるが、この部分に立ち往生してる:

この漢字は一体何:

助けてください。(┬┬﹏┬┬)

他の全ては分かるけどその一つの感じに戸惑ってる。

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

5・3・2024

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

体重:200.2ポンド (90.8キログラム)

この体重に基礎代謝率:1654キロカロリー

 

身長:5フィート7.5インチ (171.5センチ)

ボディマス指数:30.7 (肥満)

 

運動:

  • 机の下の楕円機械 (3.5時間)
    • 287キロカロリ

 

食べ物:

  • チキンサンドイッチ
    • 300キロカロリ
  • マンゴ x2
    • 200キロカロリ
    • 200キロカロリ
  • ベーグル x2
    • 350キロカロリ
    • 350キロカロリ

 

食べた総計:1400キロカロリ

基礎代謝率からの差額:ー254キロカロリ

運動を減じ:ー541キロカロリ (欠損)

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

目標体重:145ポンド (65.8キログラム)

始めの体重の差額:+64.6ポンド (29.3キログラム)

 

1ポンド = 3500キロカロリ

64.6x3500 = 226,100キロカロリ欠損が必要。

昨日からの差額の総計:+2037キロカロリ

今日の差額を足し:+1496キロカロリ

 

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

思い:

 

全体的な欠損に近づいてる。

続こう!

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

まあ、これの全てだった。

質問とかコメントがあれば、書いてください!