２００ポンドの下に着いた！v(￣Д￣)v ｲｴｲ
毎日のカロリ変わりの総計はまだ超過にですけど、ただ続けば直せる。
英語で言うものは：
"Slow and steady wins the race."
文字通り：
「遅いと揺るぎないのは競争を勝つ。」
意味：
成功したければ、急ぎでやらないほうがいい。
早いと雑より、遅いと手まめは良い。
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5・1・２０２４
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体重：198.8ポンド （90.2キログラム）
この体重に基礎代謝率：1652キロカロリー
身長：5フィート7.5インチ （171.5センチ）
ボディマス指数：3０.５ (肥満）
運動：
無かった
食べ物：
- マンゴ ｘ４
- ２００キロカロリ
- ２００キロカロリ
- ２００キロカロリ
- ２００キロカロリ
- ジュースパック ｘ２
- ４５キロカロリ
- ツナとクラッカー
- ３１０キロカロリ
- バーガー ｘ２
- ３３０キロカロリ
- ３３０キロカロリ
- オレンジ
- ８０キロカロリ
基礎代謝率からの差額：＋２４３キロカロリ（超過）
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目標体重：145ポンド （65.8キログラム）
始めの体重の差額：+64.6ポンド （29.3キログラム）
１ポンド ＝ ３５００キロカロリ
64.6ｘ3500 ＝ 226,100キロカロリ欠損が必要。
昨日からの差額の総計：＋１８１２キロカロリ
今日の差額を足し：＋２０５５キロカロリ
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思い：
今日はカロリ超過でしたけど、それの訳は晩御飯に低い血糖値からのでした。
けど、今度それの訳は血糖値センサーはだめだった。
いつもセンサー代わりを持たなきゃそんなことが起こられる。
そして、これからもっとセンサー代わりを持つ。
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まあ、これの全てだった。
質問とかコメントがあれば、書いてください！