遅い更新～またぁぁಥ_ಥ
（大丈夫 笑）
先週、彼氏と私が別れた。
「でもホントに友達として続きたい！！」って彼が言ってた。
たくさんの詳しいものがあったけど、単純に、いろんな訳から彼の友達にならない。
感じるのは、「二人のために友達じゃない、ただ彼のために...」
そして、自分のために、一人で続こう。
他人ができなければ、自分自身を愛しよう。
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とにかく、更新！
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４・２９・２０２４
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体重：202.8ポンド （92.0キログラム）
この体重に基礎代謝率：1670キロカロリー
身長：5フィート7.5インチ （171.5センチ）
ボディマス指数：31.1 (肥満）
運動：
無かった
食べ物：
- 果物カップ （16オンス）
- ２３０キロカロリ
- ベーグル
- ３５０キロカロリ
- 鮭サンドイッチ
- ５００キロカロリ
- 胡桃 （半杯）
- ３６０キロカロリ
基礎代謝率からの差額：-２３０キロカロリ（欠損）
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目標体重：145ポンド （65.8キログラム）
始めの体重の差額：+64.6ポンド （29.3キログラム）
１ポンド ＝ ３５００キロカロリ
64.6ｘ3500 ＝ 226,100キロカロリ欠損が必要。
昨日からの差額の総計：＋２２７６キロカロリ
今日の差額を足し：＋２０４６キロカロリ
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思い：
別にない。
（良くやってる。）
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まあ、これの全てだった。
質問とかコメントがあれば、書いてください！