今日、全ての残りの遅い更新を書こう。
（ついに（笑））
3日から、第１！
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
４・２５・２０２４
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
体重：207.２ポンド （94キログラム）
この体重に基礎代謝率：1690キロカロリー
身長：5フィート7.5インチ （171.5センチ）
ボディマス指数：31.8 (肥満）
運動：
- リングフィットアドベンチャー、１時間
- １２４キロカロリ
食べ物：
- KitKatチョコバー
- ２１０キロカロリ
- ピーナッツバターM&Ms
- ２４０キロカロリ
- Cheetos
- １２０キロカロリ
- チーズクラッカー
- ２８０キロカロリ
- Reese'sピナッツバターカップ
- ２１０キロカロリ
- ツイックスチョコバー
- ２５０キロカロリ
- マンゴ ｘ３
- ２００キロカロリ
- ２００キロカロリ
- ２００キロカロリ
- ソーセージ
- ３５０キロカロリ
食べた総計：２２６０キロカロリ
基礎代謝率からの差額：＋５７０キロカロリ
運動を減じ：＋４４６キロカロリ （超過）
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
目標体重：145ポンド （65.8キログラム）
始めの体重の差額：+64.6ポンド （29.3キログラム）
１ポンド ＝ ３５００キロカロリ
64.6ｘ3500 ＝ 226,100キロカロリ欠損が必要。
昨日からの差額の総計：＋2540キロカロリ
今日の差額を足し：＋2986キロカロリ
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
思い：
職場の自動販売機は誘惑だ。
これを戦うために、家から職場に自分の食べ物を入れる。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
まあ、これの全てだった。
質問とかコメントがあれば、書いてください！