チャレンジ！ヘミシンクで痛みのコントロールは出来るのか？
多発性骨髄腫になってしまった父に、
最終的にはヘミシンクを勧めたいと思っております！
ヘミシンク痛みを緩和、安らかになって、
ヘミシンクで安心して還って頂きたい。
でも、
実際、身体に苦痛がある状態で、ヘミシンクって効くのかなぁ？
と、実験してみました。
名付けて、「二日酔い瞑想法！」
二日酔いの痛みは、ヘミシンクで軽減出来るのか？
二日酔いになった本日の記録です〰！！
父のために、このCDが良いんじゃないかと、
セシャトさんとそのヘミ友さんのまつりさんに紹介していたのが、このCD。
なんと！痛みをコントロール出来るようになる！？
これは是非とも、チャレンジしてみよう！
と、購入して元気な時に聴いてみました。
(このCDの感想はまた書きます！)
しかし、無い物を消す事は出来ませんからね〰
感想といっても「普通のヘミシンクよりより一層良く寝れる！」ぐらいなもので、
肝心の痛みに関するレビューは全く出来ません。
うーーん、これじゃ勧められないよね？
そして、ついにチャンスが！！
二日酔いです！！
😁🤢🥶🤮🤮👻👽☠️
もう、人生、数え切れないぐらい体験している二日酔い、またやっちまったよーー！！
って、これはチャンスなんじゃない？
そうだ！私にはヘミシンクがあるじゃないか！！
ペインマネージメントのチャンス！！
やったね！
まーさん賢い！！
などと、思ったものの、
あ゛ーーーぐる゛じい゛ーーー🤯😱🥶🤮👎
とても、そんな余裕ないよーーー！！
まず、何かを考えたり、イメージしたりが出来ません。
(何か考えたりイメージしたりするのは結構エネルギー使ってるって事！？)
そして、肝心のヘミシンク、痛くて音を聴く余裕が無い！
イヤホンなんかとても、とても‥…
せめて呼吸法でもやってみようかと、それもキツイ。
出来る事といったら、亀のように身体を丸めて、この痛みという厄災が過ぎるのを待つだけ。
🐢🐢🐢🐢
ウトウトしてくると、ちょっと痛みが和らいで、考える事が出来るようになる時があります。
あーーどうしてこうなった！！
(おめーが飲みすぎたんだヨ)
しかし、この痛み、どうやって説明したらいいんだ？
まずどこが痛い？
頭かな？
あれ？頭はマシになって来たかなぁ〰
どんな痛みだっけ？
なんとなく、観察をすると逃げていくような感じ。
そうか、これがマインドフルネス！！？？
とは言え、あーーーまた、痛みがぶり返して来た！！
もう、何も考えられない！！
早く意識飛んでくれないかなぁ〰。
亀になって、痛みに集中しています。
痛みに集中していると、逆に意識が飛びにくいです。
いつもだったら直ぐに寝ちゃうのに。
でも、痛いからそっちに集中しちゃうんです
そうか、ヘミシンクの時、何かに集中する誘導があるけど、
何かに集中していると、意識が飛びにくいんだ！
しばらくすると、いろんなビジョンが見えてきます。イメージしてないで沸いて来てるから、降りて来てるんだなぁ〜〜と思います。
ビジョンを追っかけて行きますが、どんどん不鮮明になって忘れて行きます。
その状態がつづくと、だんだん身体が上下に揺れる感覚がしてきます。
これは多分！！
このままいけば体脱になるやつだ
そう思いますが、体脱にはならずに、ふーーっと戻ってしまいました。
こんな感じが何度も続きます。
二日酔いのボディじゃ、体脱は無理なのかも知れません。
しかし、今まで一番、体脱までの変化を感じることが出来ました！
抜けそうになる頃には、確かに痛みを感じていません。
身体は寝ている感じです。
つまりヘミシンクのいう所のF１０の状態なんじゃないかと思います！
痛みに集中して、無を作り出す！
名付けて「二日酔い瞑想法！！」
これは、いける！！(いけません)
と、こんな感じで二日酔いを少しでも楽しんで見ましたが、やっぱりきつかったです。
もう、二日酔いは体験したくないので、皆さまにお話します〰！！
離しましたヨ！！
ふと、ここまで書いて思った事。
ペインマネージメントは元気な時から聴いて、
イメージトレーニングしていたら効果はあるのか？🤔🤔🤔🤔🙄
という、新しい疑問が‥。
(⌒-⌒; )
ヤンヤン！
ワテクシ、勉強家〰！！
と、まだまだ二日酔いとは縁が切れそうにないまーさんでしたwww
痛みの勉強で一番手頃なのが、二日酔いなんですよねーーー。
絶対に回復しますからね、一日で。
後、一回ぐらいは体験しても良いかな？
今回の体験で気づいたこと
痛みのある時にヘミシンクや呼吸法は難しい！！何かに集中していると、意識が飛びにくい！
その状態が続くと体脱っぽい状態になる！！そして、飲酒での酩酊状態より、体脱やった方が楽しい！！
読んで下さって、ありがとうございました！
全てに感謝🌈🌈🌈🌈🌈
愛してるよ💞💞💞💞💞
ありがとう❤️❤️❤️❤️❤️