2018年9月25日（火）
先日から急に足の裏が痛くなってしまった旦那、あまりの痛みに翌日病院へ行ったのですが、「痛風」と診断されました～！
ひえっ～～！！
詳しくは妹がブログに書いてくれていますので、良ければそちらをどうぞ。
（一部までで～す、後は夢日記なので、ご了承ください～ｗｗ）
今日からお弁当を作ることにしました～。
お弁当、以前は作っていたのですが、急にいらなくなったり、夏場は危険だったり、面倒だったり（これが本音か？）で、作っていなかったんですよね～。
楽をさせて貰っていました！
ありがとう～
ごめんなさい！！
記録を兼ねて、写真を載せていこうと思います～(*´ｪ`*)
9月26日のお弁当
鶏むね肉のケイちゃん風と焼き野菜。（キャベツが痛風に良いらしいので）
作り方は簡単！！
合わせ味噌をお酒とみりんで溶いて、その中に切って塩コショーをした鶏肉をもみ入れて、一晩寝かします。
鶏肉をフライパンで焼いて、片面に焼き色がついたら裏返して、上からキャベツを投入します。
（そうすると味噌があまりはねない）
キャベツがしんなりしてきたら、混ぜ合わせてできあがり～！
キャベツは結構な量が入ってます！
キャベツ消費にも良いメニューですよ～。
後は野菜を一つのフライパンで一緒に焼きました。
下準備、（鶏肉をつける）をしておけば、全部で15分以内に出来ると思います～！
（手際の良い人なら5分ぐらい？）
ヘルシーでボリュームがあって時短！！
我ながら自画自賛の出来になりました～。
（お味は知らないよ！）