ヘミシンク、ようやくフォーカス10がなんとなくできた日がありました!
使ったのはウエーブ1の6、フリー・フロー10です。
これはフォーカス10にいって自分で何か好きなことをやるというエクササイズです。
なんとなく、体がリラックスした感じになって、自分の寝息が聞こえてきました。
「ついにきた!!自分の寝息が聞こえる~~!!フォーカス10行った?」とびっくりした瞬間、終わってしまいました。
ははははは~!
まぁ、手ごたえはありましたんで、OKとしましょうよ~~!!
これが落ち着いて検分出来るようになるまで、訓練あるのみですね!
驚いているうちはまだダメですね~。
最近、日常生活中に、自分の「問」に対する答えのようなものを貰ったりもしております!
(これは何気なくつけたテレビとか、開いたページとかに、心に響く言葉があるという感じです。
ヘミシンクではこういう形で「答え」を受け取ることもあるそうです。
先週はちょっと停滞していて、ヘミシンクをやるのが苦痛になりかけていましたが、今週は「ヘミシンク凄いな~」と新たな発見に感動していることが多いです!
ありがたい!!!
時間的には一日2回出来ればいいかな~(一回約35分)な感じです。
もっとじっくり沢山やりたい欲求はあるのですが、生活優先ですしね~!
一日一時間、たとえ寝落ちしていても毎日続けられてるのが凄いな~と思っております!
そうそうヘミシンクの教本買いましたよ~!
5400円もするんですww
高いんで躊躇していたんですが、早く読みたいという気持ちが強かったんで、買ってしまいました!
こちらはすべてのセッションについて詳しく説明があるので、やる前に読んで、やってから読んで、ヒマな時に読んで、大変勉強になりますwww
買って良かった~!!
まずは楽しむことが大切~!とあったので、今週は楽しみながらやっています!
それがいい感じでフォーカス10に行けたんじゃないかと思っております~!!
ありがとうございます!
愛しています~!!