あなたのこころとからだに寄り添う
鍼灸師＆パーソナルトレーナーの
藤木いつかです(^-^)
横浜を拠点に活動しております♫
気候が変わりやすくて
からだもてんてこまいですが、、、
今日はさわやかなお天気でしたね♪
今だけの気持ちよさ、
めいっぱい楽しみたいですね！！
さて梅雨がやってくるのは、
あと１か月後くらいでしょうか。
湿気を含んだ、重ための空気に
なりやすい時期、
いつも以上に気になる「ニオイ」
自分では気づかなかったりするから
よけいに気にしちゃいますよね(>_<)
「加齢臭」と呼ばれるニオイは
皮脂の「酸化」が原因です。
そして、それは主に背中から出るもので
耳の裏から出るんじゃないんですよ～。
背中は、からだの中で１番広い部分。
皮脂や汗を分泌したりして、
ニオイのもとがつくられる
「腺」と呼ばれるものが、たくさん存在します。
耳の裏にも「腺」はありますが、
耳の裏から出るニオイの原因は
ほぼ「洗い残し」です。
「加齢とともにニオイが出る」とは
筋肉を動かさないことで
自力の「排出能力」が衰えていき
代謝機能が低下することを意味します。
ですから、ここでもやっぱり大切なのは
＜運動して汗をかく！＞
背中を中心とした、
全身の「腺」を刺激することで
酸化した皮脂や汗を
ためないことに繋がります
積極的にトレーニングをすることで、
人から評価される 見た目もニオイも、
自分が感じる 疲労感も衰えも、
トレーニングがしっかりすっきり
解決してくれるでしょう
トレーニングは、
６０兆個の細胞の隅々まで
新鮮な血液を運び、めぐらせて、
からだの機能を活性化・向上させます
健やかに美しく毎日を過ごすために
必要不可欠なことだと確信しています
今まで、いろいろとやってみたけれど、
満足のいく成果が出せていないあなた、
トレーニングという選択肢もあります
ご相談・お問い合わせいただく際は、
「あなたがこれまで取り組んだ経験談」も
お書きください！より具体的に回答いたします
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