あなたのこころとからだに寄り添う
鍼灸師＆パーソナルトレーナーの
藤木いつかです(^-^)
横浜を拠点に活動しております♫
回数券コースにて
トレーニングを１年続ているお客さまに
インタビューをさせていただきました(^^)
・どんな変化があったのか
・１年間続いている秘訣はなんなのか
。ふじきのトレーニングはどんなのか
お答えいただいています(^^)
☆１年前までのトレーニングを始める前と
１年間トレーニングしてきた今を比べて、
どんな変化があるように感じていますか？
腰痛は以前に比べて本当に減りました。なったとしても回復が早いです。
身体のラインも変わってきたと思います。
あとは肩甲骨を上手く動かせるようになりました。
フラメンコ踊るときに、より背中を使えるようになったので、肩や首の負荷が減った気がします。
☆忙しいなかトレーニングに通われることは
決してラクなことではないと思います。
それでも１年間通えたのはなぜだと思われますか？
「通ったほうが、絶対自分にとっていい」ということがわかるから。
これに尽きます。
☆藤木いつかのトレーニングって…？
その時の体調や、予定によって柔軟にプログラムを組んで頂けるのが嬉しいです。
発表会リハーサル直前のトレーニングでは調整を取るメニューにして頂けて、筋肉痛もなくリハーサルに集中することができました。
腰が痛い時も、どこからその痛みがきているのか見てくれて、対応したメニューになるので、
痛いから休むのではなく行こうという気持ちになります。
☆回数券コースは、どんな方におすすめだと思いますか？
トレーニングは少なくとも週1回はやらないと効果がないというイメージがありましたが、
2週間に1回でも、効果の現れ方は遅いかもしれませんが、絶対に効果があります。
なかなか毎週は時間が取れない方／いきなり毎週トレーニングするのはちょっとキツイと思う方は、
まずは回数券コースで2週間に一度から始めるのが良いかと思います。
ご回答ありがとうございました♪
とても熱心にトレーニングしてくださるので
わたしも毎回、気合いが入ります
（その結果、いつもわりとハードなトレーニングｗ）
当院はどのお客さまもなんですけど、
調子が悪くてお休みする方って
ほとんどいらっしゃらないんです。
※明らかに風邪をひいていたり
外科内科的な不調のある場合、
または、頭痛や倦怠感などでおつらい方は
お休みすることが最優先！
なぜお休みする方が少ないのかと言うと
どんな状況でお越しになっても
提案できることが必ずあるからです。
まず。
「動ける／動けないの判断」をします。
そこから、次の手。
＜動けそうなら…＞
→その日の状態によるメニュー編成
＜動けなさそうなら…＞
A案→施術に切り替える
B案→からだのチェック（診察的なこと）
C案→セルフケアなど具体的なアドバイス
D案→「それは今すぐ病院へ！」
こんな風に提案しております。
意外かもしれませんが
完全に健康（からだの悩みがない）状態
でいなければ、トレーニングはできない
なんてこと、全くないです。
（自己流ではやらないほうが良い）
むしろ、当院は治療院ですから、
不調を改善するためにこそ！！
トレーニングをお伝えしています
このシステムが成り立っているのは、
ひとえに、お客さまがわたしたちを
信頼してくださっているからこそのことで、
感謝の念しかありませんm(_ _)m
信頼して委ねてくださって、
本当にありがとうございます♡
それで先日、
お客さまのフラメンコの舞台を
観に行かせていただいたんですね
いつもの明朗な雰囲気とまたちがう、
セクシーで情熱的に踊っている姿に
吸い込まれるように見入っちゃいました
フラメンコだから…バラを載せたくなりましたw
これからも末永く、
ケガなく、真剣に楽しく踊れるように
サポートさせていただきたいと思っています♪
*
「健康」という観点から、
１年の過ごし方を見つめなおしたい方
細く長く、自分のからだと向き合いたい方
継続したからこそ見える景色を見たい！
そんな方はぜひ、
今の状況をお聞かせください
一緒に改善策を探してまいりましょう！
「からだ」が変われば「こころ」も変わる☆
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