あなたのこころとからだに寄り添う
鍼灸師＆パーソナルトレーナーの
藤木いつかです(^-^)
横浜を拠点に活動しております♫
「おいしいものは糖と脂肪でできている」
で、有名な某CM。
じゃ、からだは何でできてるの？
はい、たんぱく質ですね
人のからだの構成成分は、
たんぱく質が約２０％を占めています
「水分が約６０％」と大半を占めていますが
水は栄養素ではないので、略しました！
「たんぱく質が大事」ということを知って
プロテインに興味を持つ方が増えているようで
「おすすめのプロテインはどれですか？」
（つまり、「おいしいの教えて～」）
と、よく聞かれるんです
あくまでも当院比ですが、
不動の１位はこちらですね
ザバス アクア
グレープフルーツ味
 |
明治 ザバス アクアホエイプロテイン100 グレープフルーツ風味【40食分】 840g
4,749円
Amazon |
当然、苦手な人もいると思いますが、
わたしは、これまでに会ったことないです。
運動中／運動後にはもちろんのこと
飲料として日常的に飲めるのがいいところ♪
なんでもそうだけど、もちろんカロリーありますから
やみくもに飲みまくるのはNGですよ！
↓アクアは、シェイク後も
スポーツドリンクらしい色してます
今月は、色々な味の
プロテインを飲んでいます＾＾
お客さまが
「こんなの買ってみましたー！」
と、来院の際に持ってきてくださったのを
少し飲ませていただいたりしてね(笑)
わたしも新しい味を買ったときは
お客さまに試飲してもらって
感想をいただいたりもします♪
試すのは趣味に近いのかも？
個人的にすごく楽しんでます(笑)
味の好みは人によって違うので
「あなたにはこれ！」と断言はできませんが
どんな味だったか？
わたしなりの感想を
言えるようにしておきたくて。
それによって、
プロテインのイメージを変えたり、
お客さまが選ぶ時の参考になればいいな。
さて、ここで
最近飲んだのを、備忘録かねてご紹介
 |
バルクスポーツ プロテイン アイソプロ 2kg イチゴミルク …
6,720円
Amazon |
バルクスポーツ
アイソプロ イチゴミルク味
今はこれを継続して飲んでます。
甘ったるくないさっぱりイチゴ味。
水と豆乳or牛乳を１：１で割るのがスキ。
バルクスポーツの商品は２kgなので
よく考えてから買ってくださいね(笑)
責任持てませんwww
 |
明治 ザバス ホエイプロテイン100 カフェオレ味 【50食分】 1,050g
4,000円
Amazon |
ザバス カフェオレ味
試飲させてもらいました。これ、スキ。
ほろ苦くて、軽い飲み口。
つぎはこれ買おうかな～♪♪
 |
明治 ザバス ホエイプロテイン100 香るミルク風味 【50食分】 1,050g
4,159円
Amazon |
ザバス ミルク味
これも試飲させてもらいました！
ザバスにはバニラ味というのもありますが
それよりは軽い飲み口。でも、甘い！
ビーレジェンドのミルキー味に似てる印象。
↓これね。
１日に必要なたんぱく質は
＜体重１kgあたり１．２g＞
５０kgの人は６０gということ☆
補助食品は「頼る」ものではなく
かしこく「活用」するもの。
必要な栄養をしっかり摂って
健やかなこころとからだをつくりましょ
「からだづくり」は
運動×食事で成り立つものですからね
パーソナルトレーニングでは、
栄養に関しても密着サポートしています。
現在も４名の方と、ほぼ毎日
メールでの連絡をしあっています＾＾
※あくまでもご本人の意思次第であり
提案はしますが、強要はしません。
頑張りたい人へのサポートは無限です
体験コース（初回限定） 回数券コース（４回分） 定期契約コース（８回～２６回）
お客さまからいただいたご感想集はこちら
▼お問い合わせ方法
電話：045-633-7179
メール：contact@nashbody.net
または、
メッセージにてご連絡ください！
★ご予約に限らず、
ご質問も承っております★
鍼灸マッサージ・パーソナルトレーニング
ナッシュボディ白楽メニュー（予約優先・当日OK！）
≪ご予約・お問い合わせ受付≫
045-633-7179
お問い合わせフォーム随時更新：休日ご予約状況 >>>こちら
パーソナルトレーニング
体験コース（初回限定） 回数券コース（４回分） 定期契約コース（８回～２６回）