あなたのこころとからだに寄り添う
鍼灸師＆パーソナルトレーナーの
藤木いつかです(^-^)
横浜を拠点に活動しております♫
お客さまからの電話に出ると、
「新しいスタッフさん…？」
なんて思われちゃったりしてる最近(^^;)笑
…慢性の副鼻腔炎になったっぽいです。
低気圧のときに頭痛が出るというのは
わりとよく聞きますよね。
耳の閉塞感や中耳炎になる方もいる。
どうやら、わたしは
「鼻」がおかしくなるらしいｗ
施術中は声も小さくなるので、しゃべりにくいー
「なんか鼻つまってる～
」
だけでは、副鼻腔炎かも！？
なんて気づけなかったです（鈍感なので）
では、なぜ気がついたのかというと、
「〇〇の状態」がいつもとちがう
ことがわかったからなのです。
…
……
わたし、毎日プロテインと*ビタミン剤
（*マルチビタミンとビタミンC）
を飲んでいるんですけどね、
ビタミン剤飲むと、
尿の色がレモン色っぽくなるんですよ。
いわゆる、通常の尿の色とは違うそれ。
オロナミンCとかC1000タケダとか
飲んだ時に経験ありませんか？＾＾
それがね、
体内で炎症が起きてる時、
ひどく疲れている時、
ストレスに晒されている時…
ビタミン剤の色は一切出ません。
無色に近くなるのです。
「ビタミン」は、炎症やストレスがあると
健常状態のときよりも、
たくさん使われるのですね。
なので、わたしの中では、
ビタミン剤の色が尿に出ないときは、
「健全ではない」状態に分類されるのです
自分のからだを、いつもより
少しだけ、注意深く観察してみると
体調の変化に気づくようになってきます
特に、体内から体外へ排泄されるもの…
汗／ニオイ／大小／経血などは、
「なんか調子よくないな…」
なんていう感覚的なものではなく、
明らかにその調子を
示してくれているので、
軽視せずに、確認してみてくださいね
主観的観察の「セルフケア」と
客観的観察の「プロメンテナンス」
うまく活用して、
自分のからだと仲良くなりましょう
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