2021年12月27日、41歳でクモ膜下出血で救急搬送され、コイル塞栓術をしました。
未破裂脳動脈瘤がまだ残っています
クモ膜下出血を起こした日↓
全身性金属アレルギー持ち。
都内在住
夫、私、5年生の息子、3年生の娘の4人家族です
病気の事、日常や子供の事、美容の事など書いています。
アメトピ掲載記事
予想外の結果、、、
今日は、子供達が旦那さんと映画を見に行きました。
「キングダム」です。
TVで見ていて、見に行きたいと！
お盆休みにはミニオンズを見に行くみたいです。
なので、私はおひとり様～
何をしようか
夏休みに入ってから子供達とずーっと一緒で、コロナすごいし外は灼熱地獄だしで引きこもりで。
ねぇ暇なんだけどーとか、お腹すいたよーとか、ねぇねぇ見てー！とか、もう隣でうるさかった言っていたのでね。娘が。
１人最高
子供達は可愛いし、病気してからは特に、ずっと一緒に入れる事にそりゃもちろん感謝していますよ、生きててよかったと思うし。
ですけどね。。
やっぱり一人になりたい時も時々ある
結局今日は、マンションの点検の日だったのを思い出し。
あ、家にいなくちゃいけないじゃないか。
1人、家にいます
結局いつも通り掃除したり、です。
でも１人だと自分の都合であれこれすすめられるので楽ですね。
朝は上の写真くらい、夜は下の写真くらいです。
夜が夏は特にいつも低くて、100きる事も多いです。
なので床に座り込んでから立ち上がると立ち眩みがすごいので、急いで立ち上がらないように気を付けています
循環器科の先生が、昼～夜にかけてあがるタイプと、朝にかけてあがるタイプがいるって言っていて、私は後者のようだと先生に言われました。
脳卒中や心臓病などは、目が覚める少し前から徐々に高くなる血圧に合わせるかのように起こりやすくなるようで
朝の血圧をしっかり管理する事が大切みたいです。
うわぁー、私は朝にかけてあがるタイプだなんて余計怖い
確か入院中は脳外科の先生から朝に服薬で処方されてたけど、退院後の近所の循環器科の先生からは夜飲んで朝の血圧をおさえてみましょう、と夜に服薬しています。
家ではいいんですがね、病院や健康診断なんかでは着いたらすぐ測って下さいなんて言われて、自分で測るタイプの血圧計ではゼーゼーハーハー
の状態で高くでてしまうし、いつも行く循環器科は先生がシュポシュポ手で空気を入れるやつで測ってくれて、シュポシュポ終わると数値がでるまで場がシーンとなってなんか緊張するし
なのでここでも家より高い数値がでます
緊張しいなのも血圧があがりやすいんだろうな
一度、高血圧なのは心臓の方の異常からきているのかも、と言われて大学病院でCT検査などして調べましたが問題はなく。
遺伝だね、と言われました。
父が高血圧。
父は今のところ何もないですが、未破裂動脈瘤があり小さいので経過観察中。
父の兄も未破裂動脈瘤があるそうで
私からは少し遠い父方の親戚だけど、くも膜下出血で亡くなった方もいたと最近聞きました
私は完全に父方の遺伝なんだな、、。
母方の祖母が脳卒中だったらしい(骨折で入院中に突然亡くなったんです)から最初はそっちの遺伝かと思ったけど。
ちなみに私は3兄妹。
高血圧は私だけ。
兄も妹も、顔とかいろいろ、母に似てるもんなー。
私は父にいろいろそっくり。
子供達には私の遺伝、、本当に申し訳ない
早いうちから脳ドック受けるんだよ、と伝えていくつもりです。
高血圧、一生の付き合いです
あまり気にしすぎもストレスになるから、うまい事付き合っていきたいものです。
新生姜が高血圧に良いとの事
酢生姜。
血糖値上昇を防ぐ効果も期待できるそうです。
生姜を切って酢につけるだけ
蜂蜜を入れても
特に酢は、黒酢がおすすめらしいです。
生活習慣病を引き起こす4大危険因子すべてに作用するのは食品の中でお酢だけらしいですよ
私のお気に入り減塩商品
だし
お味噌汁にはこれ無添加でもちろん食塩不使用の天然だしパック。
しっかり煮出しすればだしの旨味が効いて、味噌(もちろん減塩)少な目でも美味しく食べれますよ～おすすめ
調味料
減塩始めるならこのお試しセットから
だしつゆは万能ケチャップは食塩不使用ながら、トマトの味がして美味しいです。
サンプルでついてくる食塩不使用梅干しも私のお気に入り～
釜飯の素
ご飯と一緒に混ぜて炊くだけ
減塩とは思えないくらい物足りなさは感じないので、家族も美味しいと言っています。
白米に飽きた時に食べています。
