今日は、マスを初体験しました。パンチを打つと足の運びが足の運びを意識するとパンチが・・・難しい。
でも、楽しい！！
＜今日の体重＞
６９．０㎏
＜食事＞
朝：明太子おにぎり１個
昼：仕出し弁当
夜：ダイエットスープ
＜練習内容＞
縄跳び ２Ｒ
シャドウ ２Ｒ
ミット ２Ｒ
マス ２Ｒ
サンド ３Ｒ
ぶるぶるくん
今はこのメニューでいっぱいいっぱいだけど体力つけてもっと動きたい。
- 前ページ
- 次ページ
今日で本格的な練習は２回目。
まだまだ、わからない事ばかりですが頑張るぞー！！
体重：６９．２kg
＜食事＞
朝：ツナマヨおにぎり１個・ダイエットスープ２口
昼：ダイエットスープ・サラダ
夜：ダイエットスープ・サラダ・目玉焼き
初めまして！みやみやです。
前から興味のあったボクシングでのダイエットに挑戦します。
気づけば人生２度目の体重増加。歳と運動不足でどうにもこうにも悲しい現実。今日から頑張ります！！
現在の体重：６９．８㎏
目標体重：５５㎏（ベスト体重です）
今日の体重：６９．６㎏
＜食事＞
朝：明太子マヨネーズおにぎり１個
昼：ダイエットスープ・みかん１個
夜：ダイエットスープ・みかん１個
ダイエットスープは、クックパッドで１番人気のスープを職場の友 達に聞いて作りました＾＾１週間色んな物と組み合わせて食べるらしいです。
検索してみてください。
＜練習内容＞
縄跳び：２Ｒ
シャドウ：２Ｒ
ミット：２Ｒ
サンドバッグ：５Ｒ
ぶるぶるくん