少しずつ

月曜日に練習に行ったのにブログを書くのを忘れてしまった。ショック！

＜練習内容＞

　ストレッチ

　　シャドウ：３Ｒ

　　ミット：２Ｒ

　　サンド：５Ｒ

　　ブルブルくん　

　ストレッチ

＜食事＞

　　朝：おにぎり１個

　　昼：サラダ・チーズフランク・ごはん・ふりかけ

　　夜：ロッテリア（てりたまセット）

膝の調子はだいぶと良くなったけどまだ少し痛みが残ってる（悲）

本調子になるまで少しずつ筋肉をつけて頑張ろうっと！！

久々！！

先週から久しぶりに練習に行きました。まだ、完璧に治ってないのでぼちぼちと頑張っていこうと思います。

練習内容　

　　シャドウ：２Ｒ

　　ミット：２Ｒ

　　サンド：４Ｒ

　　ブルブルくん

食事　

　朝：おにぎり１個

　昼：麻婆春雨・コロッケ・ご飯

　夜：カツサンド・野菜ジュース

ご無沙汰です

私、膝を負傷しており練習を休んでます。３週間は安静にという事なので大人しくしています。（悲）

体重アップをしないよううに気をつけないとです。

少しずつリハビリ中