膝の調子がいまいちでガッツリ練習ができない。早く治さなきゃ！
縄跳びもなしにして軽めに終了。
＜今日の体重＞
67.7Kg
＜食事＞
朝：明太子マヨネーズおにぎり１個
昼：仕出し弁用（ミックスフライ弁当）
夜：ダイエットスープ（鶏がらスープ味）
＜練習内容＞
シャドウ：４Ｒ
ミット：２Ｒ
サンド：５Ｒ
ぶるぶるくん
今日は、友達と一緒でした。ボクシングが楽しいよと話していたらやってみたいと体験してもらいました。
私はいつも通りの練習です。
ほんとになだらかですが体重は落ちていて嬉しさいっぱいです。
モチベーションが上がりまくりです。
＜今日の体重＞
６７．１㎏
＜食事＞
朝：明太子マヨネーズおにぎり１個
昼：ダイエットスープ・おはぎ１個
夜：ラーメン定食（豚骨ラーメン、唐揚げ３個、チャーシュー丼）・アイスクリーム
＜練習＞
縄跳び：２．５Ｒ
シャドウ：３Ｒ
ミット：２Ｒ
サンド：４Ｒ
ぶるぶるくん
久々のラーメンはとても美味しかった＾＾
昨日は、寝落ちして今日になってしまいました。
昨日の仕事中に何気なく物品をしまおうとしゃがんだとたん「痛い！」と感じてから膝の痛みが ありつくづく運動不足を実感。
軽めの練習にしました。
筋肉をつけないと！！
＜体重＞
６７．８㎏
＜食事＞
朝：明太子おにぎり１個
昼：おでん定食
夜：ダイエットスープ
＜練習内容＞
縄跳び：２Ｒ
シャドウ：３Ｒ
ミット：２Ｒ
サンド：４Ｒ
ぶるぶるくん