┗(ﾟεﾟ;)┓=3=3

今日は、変な天気です。

晴れたり曇ったり…

傘持ってきてないよ～

晴れるらしいから…って言うか、降らないで

疲労と睡眠不足ですが…行ってきます☆

リフレッシュ(^∀^)ノ

今日は、気分転換する為に寄り道を…


まずは、お昼ご飯はﾐｽﾄﾞへ…(朝も違うﾐｽﾄﾞへ…)





その後、ﾎｰｸｽﾀｳﾝへ…

山笠期間中だったので☆





飾り山です


その後は、一人映画館
『ごくせん』を見に行きました。





ポイントが、貯まっていたので…使って見ました。


平日のお昼過ぎだったので、人が疎らでした


今日は、少しハードでした飛ばしすぎですね。


あっ、w(ﾟoﾟ)w…明日は、リハビリだった…


ﾊｯﾊｯﾊ(^_^;)
明日…動けるかなぁ～

受診日

少し寝不足です（涙）。

疲れ気味です。


この前の、土曜日に人だらけの所を移動していたから…
過呼吸だし、身体は思う様に動かなくて。

めまいが酷い(ﾉ_･｡)です。

忘れない様に、主治医に伝えなくちゃです。


今日は、行けたら気分転換しに行くつもりです。


では、行ってきます(^_-)

出かけられる方は、気をつけて行ってらっしゃい
(^∀^)ノ。

自転車

ブログネタ：自転車、乗ってる？　乗ってた？ 参加中

私にとって…自転車は、近場に出かける時は、私の足です


車がないから、かなり必要なんです。


今は、体力無くなったから、遠くには行けないけど…

リハビリ２３

今日は、朝から雨でした。


メンバーさん７名、スタッフさん２名。


午前中は、皆でガーデニングで使う花の札作り…

色画用紙に花の名前を書いて、ラミネートでして…割り箸を、木工ボンドで止めました。





その後、室内でﾏﾘｰｺﾞｰﾙﾄﾞの種をﾌﾟﾗﾝﾀｰに蒔きました。

育ってくれるかなぁ～


今日の給食…
ゆかりごはん(おにぎり)･糸島ちり(郷土料理･すき焼きの汁に細い麺が入ったような物)･かきあげ･メロン　　　…546kcal




ごちそうさまでした


午後からは、カラオケ


『津軽海峡･冬景色』と
『明日があるさ』の２曲を♪～θ(^0^ )


最後に、皆で…
『上を向いて歩こう』を
♪～θ(^0^ )


今日は、お昼頃からスコールみたいな雨が、降ったり止んだりで…

帰れるかが、不安でした。


疲れ倍増


明日は、次男の部活動の出事…休めないです


かなりペースを崩してます。


(;￣_￣)=3

┗(ﾟεﾟ;)┓=3=3

おはようございます～。


今日は、もう雨が降り始めてる。


傘を忘れない様に…です


外に出られる方、行ってらっしゃい(^∀^)ノ。


私も、行ってきま～す。

ライスorパン

ブログネタ：ハンバーグはライスorパン？ 参加中

断然…ライスです


何となく、腹持ちが良いので…

私は『和』を選びます。

リハビリ２２

今日は、七夕…

午前中は、短冊＆飾り作りをして笹に飾りました。


久し振りに、七夕飾りを作りました。


皆で、真剣に作って…
楽しかったｏ(＾-＾)ｏ
です。


願い事が、叶う様に努力しなきゃ(^∀^)ノ



今日の給食は…
ちらし寿司･大根の五目煮･ところてん･七夕素麺汁･水羊羹…… 482kcal



カード付き



午後からは、ガーデニングで土作りと、ハーブの寄せ植えを、皆でしました。


後は、来週のビデオ決めを…


今日は、最後に湯のみと急須を洗って…おしまい
(^∀^)ノ


流石に、週２回は、キツイです。


慣れるまでは、しょうがないかなぁ。


Fight です。

┗(ﾟεﾟ;)┓=3=3

おはようございます☆

今、バスの中です。

今日は、２～３時間位 眠れたから、たぶん大丈夫です(ﾟ▽ﾟ)/。

行ってきま～す(^∀^)ノ

外に出られる方は…
気をつけて行ってらっしゃい(^∀^)ノ




晴れます様に…☆

好きな…体型…

ブログネタ：好きな異性の体型 参加中

ＢＯФＷＹの氷室京介さん

Ｂ’ｚの稻葉さん

みたいな体型(も)が、好きです。

カッコイイなぁ(//△//)