豚肉と小松菜の中華炒め
茄子の味噌和え(甜麺醤)
ナウバーガー
ズッキーニのオリーブオイルソテー
高野豆腐

キャロットラペ
ブロッコリーとポテトのバター炒め
豚の焼肉
マイタケとピーマンとベーコンの炒め物


大阪へ出掛ける夫が、お昼にどうぞって私の分までおにぎりを買ってくれていた
やさしい

梅こんぶは、こんぶ感がハンパない
もち麦のクセと相まって美味しくいただいた

鮭わかめは安定の味でした

トマトスープ
(トマト、ピーマン、小松菜、えのき、まいたけ、ウィンナー)
ハムチーズトースト

ほうれん草とエリンギのソテー×ハム
ピーマン・人参・パプリカのソテー
ウィンナーのケチャップ和え
豚肉と小松菜の炒め


あり合わせで詰め込んだ
ウィンナーのケチャップ和えは、練り辛子を少し入れている