(*^o^)／＼(^-^*)
お時間ある方
お気軽にお立ち寄りください♪
ヨガで リフレッシュして、リラックスしましょう
(*´∇｀*)
リラックスヨガ
毎週月曜日
１９:００～２０:３０(90分)
ご予約不要です
直接スタジオへお越しください。
ﾄﾞﾛｯﾌﾟｲﾝ 3000円
お得なチケットあります。ﾚﾝﾀﾙﾏｯﾄ300円
更衣室あります。
studio Fiesta Latina
東京都港区六本木4-6-7
六本木４丁目ビル５階
TEL03-5786-2703
リラクゼーション重視の優しいヨガです。
体がかたい方 運動不足な方にも
安心して始められます
適度な運動と呼吸法などで
会社帰りに ヨガで疲れを癒してみませんか？
自分で自分をマッサージするような感覚
心地よさを味わってください
熟睡できない方、
なかなか寝ても疲れが取れない…
そんな方に、とくにオススメです。
ヨガの呼吸法や
体の動きなどで
体内(脳内)にあるONとOFFのｽｲｯﾁ
(交感神経、副交感神経)を
上手に切り替えていく
練習をしていきます(*^^*)
心が穏やかになり
心身がバランスよく
ひとつになっていきます。
リラックスヨガ
追加レッスン情報
２００９年より
もうひとつ遅い時間に
姿勢の体操クラス始まります(*´∇｀*)
毎週月曜日
２０:４５～２１:４５
60分クラスがstartです！
ヨーガ的な心地よさを満喫しながら、正しい姿勢、美しい姿勢、
しなやかな身のこなし、体の軸などを感じて
優しく丁寧に整えていく体操です。
パソコンなどのデスクワークが長時間続く方、
筋力不足から姿勢が保てない方、
美しい体型や身のこなしを求めたい方、
ウォーキング、ランニング、ゴルフ、水泳などスポーツや
ダンス、舞踊などを向上させたい方にもオススメです。
姿勢の体操クラスは立ったままの体操がメインなので
ヨガマット不要です。動きやすい服装であれば普段着で大丈夫です。
お気軽にお立ち寄りください。
料金
２,０００円
(ｽﾀｼﾞｵﾁｹｯﾄは使用できません。現金でのお支払になります。)
ご予約不要です
直接スタジオ
へお越しください。
ヨガでリラックス♪