食の力でより良い未来をつくる
未来向上⬆食育トレーニング『amelio』主宰
林八栄子です。
さて、今日は息子のソフトボール大会でした。
不定休の夫がたまたま休みで、
娘のトランポリンの練習は
夕方からということで、
珍しく家族そろって応援へ～。
ウチのチームが主催の大会ということで
設営、運営、撤収などなどアレコレと
大変でしたが、無事に終了～。
今日のお弁当はこんな感じでした！
白米よりも栄養価の高い黒米✨
黒米の分量をチョット多めに(笑)
炊飯の時に
海塩をすこーし、入れて炊くと
ごはんがふっくら✨
ミネラル分もアップして良いですね✨