おやつはチャンス

食でより良い未来をつくる

未来向上⬆食育トレーニング『amelio』主宰

林八栄子です。

おやつは第4、第5の食事

身体づくりをしている人にとって

おやつはチャンス！

めんどくさいと思わず

身体づくりのチャンスタイム！

と考えてみてはいかがでしょう？

本日のわが家のおやつは

肉巻きおにぎり

ゆで卵

みかん

でした！